Елена Черношей, удаётся ли Вам вести дневник питания?

Девочки, кто готовил домашний зефир? Поделитесь секретами.

Прошу помощи! У меня скоро юбилей.Благодаря МЗР за 5 месяцев похудела на 10 кг, сейчас на удержании веса. Мои гости просят приготовить к праздничному столу блюда полезные, вкусные, мало каллорийные , чтобы я могла убедить их, что худеть можно вкусно. Пожалуйста, поделитесь интересными, необычными рецептами.

Подскажите, пожалуйста как забрать рецепт с блога друга себе.

Никак не могу понять, как быстро найти ответы на мои комментарии.

Уж девять дней Рейхстаг повержен,
Победы знамя реет над Берлином,
Всех поздравляю с Днем Победы!!!
Нашего народа над фашизмом!
Мирного неба, здоровья, любви, счастья!
Ура! Ура! Ура!

Спасибо МЗР за подарок к празднику! Благодаря сайту за месяц ведения дневника питания и тренировок похудела на 5,3 кг, обхват груди уменьшился на 2см, талии, живота и бёдер на 5см. Результаты очень радуют, цель ставила скинуть 4кг за 4 месяца, а тут к празднику такой подарок!  Решила скинуть ещё 5 кг.

Забыла прикрепить.Получилось много НЖК, , но за то кальция 100%, а он мне сейчас необходим. Прикреплен дневник питания

Первый раз в дневнике питания все полосочки КБЖУ, вода и клетчатка окрасились в зелёный! Но чего мне это стоило!