Людмила Мялова
07.06.2017 18:09
Елена Черношей, удаётся ли Вам вести дневник питания?
 1 
 1
Людмила Мялова
03.11.2016 11:09
Девочки, кто готовил домашний зефир? Поделитесь секретами.
 2 
 8
Людмила Мялова
03.11.2016 00:59
Прошу помощи! У меня скоро юбилей.Благодаря МЗР за 5 месяцев похудела на 10 кг, сейчас на удержании веса. Мои гости просят приготовить к праздничному столу блюда полезные, вкусные, мало каллорийные , чтобы я могла убедить их, что худеть можно вкусно. Пожалуйста, поделитесь интересными, необычными рецептами.
 3 
 24
Людмила Мялова
16.05.2016 13:05
Подскажите, пожалуйста как забрать рецепт с блога друга себе.
Людмила Мялова
15.05.2016 22:47
Никак не могу понять, как быстро найти ответы на мои комментарии.
 1 
 6
Людмила Мялова
09.05.2016 10:14
Уж девять дней Рейхстаг повержен,
Победы знамя реет над Берлином,
Всех поздравляю с Днем Победы!!!
Нашего народа над фашизмом!
Мирного неба, здоровья, любви, счастья!
Ура! Ура! Ура!
 11 
 8
Людмила Мялова
02.05.2016 12:57
Спасибо МЗР за подарок к празднику! Благодаря сайту за месяц ведения дневника питания и тренировок похудела на 5,3 кг, обхват груди уменьшился на 2см, талии, живота и бёдер на 5см. Результаты очень радуют, цель ставила скинуть 4кг за 4 месяца, а тут к празднику такой подарок!  Решила скинуть ещё 5 кг.
 19 
 28
Людмила Мялова
24.04.2016 15:13
Забыла прикрепить.Получилось много НЖК, , но за то кальция 100%, а он мне сейчас необходим. Прикреплен дневник питания
 2 
 1
Людмила Мялова
24.04.2016 14:49
Первый раз в дневнике питания все полосочки КБЖУ, вода и клетчатка окрасились в зелёный! Но чего мне это стоило!
 2 
 4
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги