Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Сырники 15.03.22 |
164
|
269.5 | 28.5 | 3.9 | 28.2 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сгущёнка с сахаром Моя цена |
30
|
81 | 0.8 | 0.3 | 18.9 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 1364 | 498 | 33 | 7 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
40
|
44 | 6 | 2 | 0.6 |
Банан |
5
|
4.8 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 55 | 65 | 6 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечки в сметане 14.03.22 |
140
|
213.4 | 17.4 | 13.2 | 6.3 |
Отварные макароны, к котлетам |
120
|
151.4 | 5.8 | 0.7 | 30.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
масло подсолнечное, с добавлением оливкового |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 313 | 467 | 29 | 22 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
119
|
188.9 | 15.3 | 13.8 | 0.8 |
Скумбрия [Красная Цена] |
76
|
106.4 | 9.9 | 7.6 | 0 |
Творог 5% |
127
|
139.7 | 19.1 | 6.4 | 1.9 |
Итого | 322 | 435 | 44 | 27 | 2 |
Итого за день | 2054 | 1465 | 113 | 61 | 113 |