Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
140
|
212.5 | 17.8 | 15.3 | 1 |
сливочное масло Крестьянское |
12
|
79.4 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Салат из стручковой фасоли и кукурузы 25.03.22 |
150
|
57.6 | 3.6 | 0.3 | 9.9 |
Арахисовая Паста [Dopdrops] |
20
|
110 | 4.8 | 9 | 1.2 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Хлеб Купеческий [Каравай Кубани] |
63
|
170.1 | 4.4 | 2.2 | 32.1 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Итого | 1207 | 764 | 34 | 38 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
12
|
5.6 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая Паста [Dopdrops] |
30
|
165 | 7.2 | 13.5 | 1.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе |
280
|
5.9 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 410 | 224 | 10 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Рис отварной 29.03.22 |
20
|
32.3 | 0.6 | 0.5 | 6.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 103 | 1 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль отварная 29.03.22 |
100
|
18.5 | 2.3 | 0.3 | 2.1 |
Скумбрия запеченная 29.03.22 |
50
|
136.9 | 10.8 | 10 | 0.9 |
Творог обезжиренный, Кубанский молочник |
170
|
158.1 | 27.2 | 3.1 | 5.6 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 340 | 332 | 40 | 13 | 12 |
Итого за день | 3141 | 1430 | 87 | 69 | 109 |