Приветствую всех, кто читает это сообщение) очень прошу совета у
худеющих... Есть здесь постящиеся люди? Может вегетарианцы? Чем вы
белки набираете? Раньше у меня не было с этим проблем (рыба,
курочка, индейка, молочная продукция) сейчас же большую часть года
занимают посты. Помогите научиться питаться правильно без животного
белка. Может есть ссылки на статьи (проверенные). Сейчас по
возможности изучаю рецепты, ищу подходящие для себя. Если кто
нибудь может подсказать, дать совет, прошу не проходите мимо😊