Светланка
02.04.2022 15:49

Яблочный штрудель

Калорийность - 184.1 кКал; белки - 4 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 27.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 200 г
Вода 100 г
Подсолнечное масло 30 г
Яичный желток куриный (Запекание) 18 г
Соль поваренная пищевая 0.5 г
Яблоко (Запекание) 500 г
Корица, молотая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 45 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Замесить тесто, завернуть в пленку и оставить на 30 минут. Яблоки помыть, почистить и мелко порезать. Тесто раскатать максимально тонко, затем растянуть ( удобно делать на Вафельные полотенце) до прозрачности. Разложить на тесто яблоки, присыпать корицей. При желании можно посыпать сахаром. Свернуть рулет. Выпекать до го ровности в разогретой до 160℃ духовке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сверху присыпать сахарной пудрой или эритролом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 184.1 кКал 10.93%
Белки 4 г 5.26%
Жиры 6.2 г 11.07%
Углеводы 27.7 г 12.65%
Пищевые волокна 2.6 г 13%
Вода 64.4 г 2.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
3%
b-car
0.5%
В1
4.3%
B2
1.7%
Холин
7.8%
B5
4.7%
B6
5%
B9
1.4%
B12
1.6%
C
3.5%
D
2%
E
18.1%
H
4.7%
вит.К
1.7%
PP
6%
Калий
9%
Ca
2.6%
Si
8.5%
Mg
2.9%
Na
3.9%
P
6.1%
Cl
2.5%
Fe
11.4%
I
1.4%
Co
18.2%
Mn
13%
Cu
11.3%
Mo
12.1%
Se
5.9%
F
0.7%
Cr
7.1%
Zn
3.4%
 1 
 5
Юджин (кето+ИГ) 02.04.2022 16:54
как я раньше его обожал! 
Светланка 02.04.2022 17:43
Юджин (кето+ИГ), я его часто готовлю, быстро, просто и домашние его любят. Особенно в холодное время года)
Юджин (кето+ИГ) 02.04.2022 19:11
Светлана, часто не надо, а то потом придётся всем часто худеть.
Светланка 02.04.2022 21:22
Юджин (кето+ИГ), к счастью им это не грозит😁
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы