Светланка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светланка

17.04.2022 22:38

Бананово- ягодное мороженое

Калорийность - 75.7 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Смородина черная	180 г
Банан	280 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 3 ч

Описание

Ягоды и бананы заморозить. Затем пробить в блендере.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вот и всё, наше мороженое готово)
Делала такое мороженое с клубникой, тоже очень вкусно)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	75.7 кКал	4.5%
	Белки	1.3 г	1.71%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	15.6 г	7.12%
	Пищевые волокна	2.9 г	14.5%
	Вода	77.6 г	3.41%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.1%

b-car

2.2%

В1

2.4%

2.6%

Холин

2.2%

6.2%

14.1%

B12

93.7%

3.4%

6.7%

вит.К

0.3%

3.5%

Калий

14%

1.9%

236%

9.4%

2.4%

3.8%

1.5%

4.9%

0.3%

16.6%

11.7%

9.8%

15.8%

1.9%

0.2%

0.8%

1.2%

Кристина 11.05.2022 06:54

Супер рецепт, заберу себе в копилку, спасибо.

Валентина Николаевна 11.05.2022 07:26

И мне очень понравился! Хорошо

Надо" пошуршать" по морозильнику - может где еще смородина завалялась. С улыбкой

Обязательно приготовлю.

Алексей 24.05.2022 21:54

Супер! Я тоже люблю "мороженое" из банана

Nik@ 15.07.2022 12:01

Оказывается так просто, а я всё заморачивалась с мороженым, потому что люблю его в жару, но обычный пломбир очень уж жирнокалорийный - на несколько дней приходится растягивать один стаканчик, твёрдый лёд сейчас по цене мало чем отличается от сливочного пломбира, поэтому сразу выпадает из списка покупок. Спасибо за подсказку ⚘

Светланка 15.07.2022 13:11

Nik@, кушайте с удовольствием😊