Посоветуйте, кто знает...

Я росту совсем, скажем, не великого - 155. При этом вешу 45 кг. И вроде бы как это очень даже оптимально, Но!.. Как многие девушки, хочется для своей фигуры идеальных пропорций, а у меня все что выше талии - худое-худое, а все что ниже - объемно, более чем того хотелось бы. Попа, бёдра и даже икры оставляют желать лучшего. Мне уже даже шорты стеснительно носить.

Так что ж делать в таких случаях? Как похудеть внизу, и набрать вверху? И если ИМТ говорит, что вес нормальный, не вредно ли весить меньше?

Юлия Каргина 24.04.2016 02:07

Я думаю, вам просто нужны физические упражнения.

Евгения Мурадян 24.04.2016 03:30

Весить меньше Вам совершенно ни к чему и да,это не особо хорошо для здоровья . Просто ,на мой взгляд ,нужен хороший фитнес тренер ,где надо подкачаете ... А выставьте фото . Девушки очень часто излишне самокритичны .

Arina M 24.04.2016 14:51

на Фото в одежде не будет понятно, о чем я.
Да, я осознаю, что я не толстая и многие имеют намного худшие проблемы чем "ушки" на бедрах, но все же...

На счет фитнес тренера постараюсь, хотя сейчас живу в Германии с недавнего времени и язык пока что является камнем преткновения. Особенно в темах со специальными названиями и терминами (таких как фитнес). Но может русского найду. Вобщем буду стараться

Elena Eder 24.04.2016 14:58

Нет идеальных пропорций ,
я думаю ,что с таким весом - жира лишнего точно нет ,всё у вас хорошо

Arina M 24.04.2016 15:51

Эх, есть ))
Но предыдущие коментаторы правы. Нужно кроме осознанного питания еще и осознанный спортивный образ жизни )

мария мария 24.04.2016 16:07

ни в коем случае не худейте, у Вас такое телосложение от природы, Вы можете улучшить пропорции занимаясь спортом и правильно питаясь

Светлана 24.04.2016 16:10

ни как Вы не похудеете, только внизу не трогая верх!!! это невозможно, как и убрать только живот или только попу, худеть надо комплексно, Вам я бы посоветовала бегать, причем чем дольше тем лучше

Галин@ 24.04.2016 16:13

Светлана написал:
ни как Вы не похудеете, только внизу не трогая верх!!! это невозможно

Ещё как возможно. Верх можно накачать и пропорции будут изменены. Хотя... смотря что понимать под "верхом"

Dr.Rediska 24.04.2016 16:24

Arina M написал:
На счет фитнес тренера постараюсь, хотя сейчас живу в Германии с недавнего времени и язык пока что является камнем преткновения. Особенно в темах со специальными названиями и терминами (таких как фитнес). Но может русского найду

Arina M, давно живете? Язык учите? Как показывает практика, как раз подобные "увлечения" и хороши для совершенствования языка. Я бы на вашем месте пошла к немецко-говорящему Подмигиваю

Минимальный набор терминов быстро наберете.
Я в Голландии, когда на языке два слова почти не связывала (хорошо если тогда А2 был, да и то не полный) пошла учиться водить машину. И ни единого раза не пожалела, что стала учиться сразу на голландском (хотя можно было и на английском легко найти). И теоретический экзамен сдавала на голландском. Словарный запас в узкой области очень быстро набирается. Ну если сильно беспокоитесь сядьте, найдите в словаре те слова, которые уверены что понадобятся и выучите. Ну будет пара десятков - делов-то Подмигиваю

Arina M 24.04.2016 18:08

Rediska, Живу чуть больше года. Уже есть сертификат B1, и знания тоже на этот уровень, но все равно чувствую себя пока неуверенно и волнительно, когда нужно не просто на бытовые темы поговорить, а что-то с другим словарным набором.
Но вы определенно правы !!! Подмигиваю

Глаза боятся - руки делают )))