Начало

С февраля 2016 года хожу в зал заниматься с тренером. Никаких изменений не было в первые пару месяцев, что меня удручало безумно. А причина была в том, что просто питание выстроить свое я не смогла нормально. Решила записывать все, что ем, чтобы проанализировать что же я делаю неправильно. Так я и наткнулась на сайт МЗР. За 2 недели записей скажу следующее - записи дисциплинируют и привносят осознанность в процесс похудения. В целом похудеть мне нужно немного. В феврале мой вес был 60 кг при росте 157 см. Такой же вес сохранялся и в начале апреля. По мне это ужасно. После записей и усердных тренировок, а самое главное, на мой взгляд, включение кардио в свое расписание, вес начал снижаться. За 2 недели мне удалось потерять 2 кг. Надеюсь процесс на этом не остановится, и мне удастся и дальше продвигаться в моем нелегком деле. Однако впереди долгие праздники, не  знаю, смогу ли я поддерживать себя в тонусе... Посмотрим, что будет дальше.