Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Лук репчатый |
70
|
28.7 | 1 | 0.1 | 5.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
110
|
220 | 19.5 | 15.8 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Вишня |
250
|
130 | 2 | 0.5 | 26.5 |
Абрикосы |
120
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.8 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1223 | 650.5 | 32.6 | 33 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
78 | 0.4 | 0.3 | 17.1 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
140
|
396.2 | 25.6 | 32.6 | 0 |
Итого | 690 | 619.2 | 47 | 37.9 | 20.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Итого | 210 | 124.9 | 1.9 | 3.9 | 18.3 |
Итого за день | 2723 | 1123.2 | 80.4 | 45.3 | 93.8 |