Улыбайтесь!!! и становитесь добрыми только с правильными вкусняшками!!!!!

САХАРНО-СОЛЕВОЙ СКРАБ ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА 

Рецепт:

250 г сахара
250 г соли (лучше взять морскую)
1/2 стакана растительного масла
 по желанию можно добавить 5 капель эфирных масел - грейпфрута, мандарина, можжевельника. 

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях, регулярно применяя это доступное средство. 

Также этот скраб можно использовать перед обертыванием!!!

5 рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях. Самые мощные средства.

Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.

Время обертываний зависит от используемого состава, а также от индивидуальной восприимчивости — от 30 до 60 минут.

Рецепт Клеопатры
Благодаря своему уникальному составу, мёд прекрасно регенерирует кожу, помогает вывести лишнюю жидкость. Молоко разглаживает, увлажняет, питает кожу.
Соедини несколько ст. л. мёда и 2–3 ст. л. теплого молока. Количество продуктов регулируй, пока не получишь консистенцию густой сметаны. Мёд лучше использовать свежий. Массажными движениями с легкими похлопываниями нанеси смесь на проблемное место и оберни его пленкой.

Обертывание с глиной
В аптеке продают различные виды глины: голубую, зеленую, розовую, черную. Выраженным антицеллюлитным эффектом обладает голубая глина, она также активизирует обменные процессы в коже и обладает противовоспалительными свойствами. Просто разведи ее теплой водой и нанеси на проблемные участки тела.

Обертывания с яблочным уксусом 
Разведи яблочный уксус водой в пропорции 1:1 и смочи полученным раствором кожу. Обмотайся пищевой пленкой.

Обертывание «Сладкая жизнь»
Растопи на водяной бане 2 плитки черного шоколада. Теплую массу нанеси на кожу и оберни пленкой. Шоколад отлично тонизирует и подтягивает кожу, стимулирует процесс синтеза коллагена и эластина. После регулярного применения шоколадных обертываний эффект лифтинга обеспечен!

Обертывание «Огонек»
Молотый имбирь смешай с оливковым маслом, нанеси полученную пасту на кожу. Можешь использовать свежий корень имбиря: натри его на мелкой терке. За счет разогревающего эффекта имбиря сжигание жира происходит быстрее.

пробовала все на себе!!! эффект есть, только для него  необходимы постоянство, усердие и терпение!!! будьте красивыми !!!

С добрым утром!!! Выходной день пусть будет активным и позитивным!!!

Зачем нужны перекусы?

Перекусывать необходимо  для того, чтобы контролировать уровень голода. Чем больше перерывы между приемами пищи, тем сильнее проявляет себя голод. Этот процесс обуславливает гормон грелин, он вырабатывается клетками желудка. Чем дольше в организм не поступает еда, тем больше гормона вырабатывается, тем сильнее голод. У голода, как и у страха, глаза велики. Именно поэтому, когда вы сильно голодны, контролировать съеденное невероятно сложно. Результатом становится переедание. При наличии перекусов между основными приемами пищи, сильный голод не возникает, кроме того, на усвоение этих небольших порций пищи организм тратит энергию, что поддерживает скорость обменных процессов на хорошем уровне.
Втрое важное свойство перекусов это уменьшение объемов основных приемов пищи. Связано это, опять-таки, с контролем голода. Небольшие порции еды помогают нам поддерживать постоянное чувство легкой сытости. Это хорошо и с точки зрения функционирования пищеварительной системы. Небольшое количество еды лучше усваивается и не перегружает пищеварительный тракт. В этом случае пищеварительных ферментов хватает на полную переработку пищевого комка до легкоусвояемых компонентов, а высвобожденная энергия тратится организмом на текущие нужды. Когда порции еды явно избыточные, ресурсов пищеварительной системы хватает только на переработку поступившей пищи до крупных промежуточных соединений, усваиваются которые значительно хуже. В этой связи дробное питание с перекусами часто назначают как лечебное при заболеваниях органов пищеварения.И последнее, перекусы создают идеальные условия для активного жиросжигания. Еда с большими перерывами ведет к тому, что организм начинает бить тревогу и переходит в режим экономии, метаболические процессы замедляются. Тело стремиться как можно меньше тратить и как можно больше запасать. Где эти запасы откладываются, вы и без меня прекрасно знаете...

Это про меня!!!! Царская натура так сильно иногда хочет ВРЕДНОСТЕЙ!!! 

Доброго Дня всем худеющим!!!! Немного о себе... мне 28 лет. Возраст такой интересный, вроде бы уже и взрослая женщина, но еще и озорная девчонка)))  История моего набора веса началась банально, эх, вкусная конфетка, перекусы булочками на работе. НИКАКОГО РЕЖИМА . Спорт в моей жизни на тот момент практически отсутствовал, хотя до 25 лет я занималась танцами, и была стройна и грациозна)))  а потом работа отняла все время. Следующим шагом к набору веса стало то, что  мой любимый Муж стал меня баловать сладеньким... а силушки ВОЛИ у меня совсем то уж нет. Вот и начала округляться!!! А потом мы стали жить с родителями мужа ( свекровь моя кондитер) Вы представляете что у нас к чаю... Боже, какие вкусности печет мама... вот так я и докатилась до 68 кг. Я очень рада что есть такая система как ВАША, что столько людей помогают друг другу и поддерживают. Я очень надеюсь что смогу найти в нашей системе друзей, и мы вместе будем идти по пути к здоровью и стройности. Спасибо!!!