Всем спасибо за отклик и поддержку))) Честно говор...

Всем спасибо за отклик и поддержку))) Честно говоря, даже не ожидала! Действительно,- стимулирует! Кроме подсчетов, пожалуй, еще и зарядку начну делать.... с понедельника))))

Людмилка 11.03.2018 12:48
Почему с понедельника ? Есть много видио уроков, открывайте и занимайтесь с ДЖИЛИАН МАЙКЛС или у КУРКУРИНОЙ подберите это все для начинающих. Дневник питания очень стимулирует это правда , удачи в ваших начинаниях.Все будет отлично.
rudamak 11.03.2018 12:51
а почему бы сегодня не сделать? Зачем с понедельника?
rudamak, Сегодня уже прошло (почти), утром не сделала, сейчас на работе, вечером вряд ли буду делать. Я реалист. Зарядкой заряжаюсь с утра. Мне так легче начинать и делать дальше.
К какому типу упражнений можно отнести уборку снега лопатой? С утра была такая зарядка)))) Очистила от снега около 20м2)))) Толщина снегового покрова от 10 до 50см
rudamak 11.03.2018 12:57
Ольга Доможирова, ну тогда завтра обязательно, а вечером можно хотя бы отжаться и пресс покачать)
rudamak, ок
rudamak 11.03.2018 13:08
Ольга Доможирова, все получится! Зато представьте, какой Вы будете стройной и красивой. Ради этого можно и нужно менять пищевые привычки и заниматься спортом! Удачи!
Лёля 11.03.2018 14:19
Удачи
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги