Всем спасибо за отклик и поддержку))) Честно говор...
Всем спасибо за отклик и поддержку))) Честно говоря, даже не
ожидала! Действительно,- стимулирует! Кроме подсчетов, пожалуй, еще
и зарядку начну делать.... с понедельника))))
Почему с понедельника ? Есть много видио уроков, открывайте и
занимайтесь с ДЖИЛИАН МАЙКЛС или у КУРКУРИНОЙ подберите это все для
начинающих. Дневник питания очень стимулирует это правда , удачи в
ваших начинаниях.Все будет отлично.
rudamak,
Сегодня уже прошло (почти), утром не сделала, сейчас на работе,
вечером вряд ли буду делать. Я реалист. Зарядкой заряжаюсь с утра.
Мне так легче начинать и делать дальше.
К какому типу упражнений можно отнести уборку снега лопатой? С утра
была такая зарядка)))) Очистила от снега около 20м2)))) Толщина
снегового покрова от 10 до 50см
Ольга
Доможирова, все получится! Зато представьте, какой Вы будете
стройной и красивой. Ради этого можно и нужно менять пищевые
привычки и заниматься спортом! Удачи!