Новое начало

В начале этого года переболела страшной болезнью. Теперь вопрос здорового питания и поддержания идеального веса встал особенно остро. 
Много читала о том что привычка формируется от 30дней. Дальше результат только закрепляется.
Собственно это и буду проверять.
День 1.
Поправка на режим. Все еще сбит. Предпочитаемое время пробуждения не соблюдено.