Ирина
14.05.2017 13:58
Дорогие мои - я стала бабушкой! Дочка подарила мне внученьку. Я
самая счастливая бабушка на свете. УРА )))
31
49
Ирина
26.04.2017 18:13
Здравствуйте дорогие форумчане! У Р А У Р А
У Р А !!! У меня сегодня праздник - я
перешагнула эту огромную цифру в 100 кг., наконец-то у меня
двузначное число 99,8 (хотя оно тоже огромное), но для меня это
большое достижение и праздник души. На сайте с 21 ноября
2016г. Начала с веса 113,9, итог минус 14,1. Спасибо разработчикам
сайта, спасибо форумчанам за поддержку. Только с этим сайтом я
смогла сдвинуть эту глыбу с мертвой точки. Не останавливаясь идем
дальше. Всем удачи. Всех люблю )))
31
78
Ирина
13.02.2017 21:11
Ещё одна идея для хобби.
Предлагаю ещё одну идею для хобби, в целях отвлечения от частого посещения холодильника)))
Выйдя на пенсию - началась депрессия. В поисках решения этой проблемы, увлеклась плетением из газетных трубочек. Так мне это дело понравилось, что когда плету забываю про всё на свете. Покажу несколько своих работ:
Предлагаю ещё одну идею для хобби, в целях отвлечения от частого посещения холодильника)))
Выйдя на пенсию - началась депрессия. В поисках решения этой проблемы, увлеклась плетением из газетных трубочек. Так мне это дело понравилось, что когда плету забываю про всё на свете. Покажу несколько своих работ:
35
57
Ирина
22.12.2016 21:47
Калорийность - 103.4 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 0.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица отварная, по 2-4 | 569 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Снять с курицы кожу, разрезать на куски и отварить, в бульон
добавить целую луковицу и 1 морковку,соль (после варки морковь и
лук можно выбросить).
В холодной кипяченой воде замочить желатин. Вынуть курицу из бульона и остудить. Ввести в горячий бульон разведенный желатин и довести до кипения (но не кипятить), размешать до растворения желатина. Курицу после остывания разобрать - отделив от костей, мелко порезать и разложить в судки и залить бульоном. После остывания убрать в холодильник.
Подается Куриное заливное с соусом "Тартар" - это мелко нарезанные соленые огурцы заправленные домашним майонезом. Если майонез заменить на какой либо любимый соус - будет менее калорийно. Очень вкусно. Приятного аппетита.
В холодной кипяченой воде замочить желатин. Вынуть курицу из бульона и остудить. Ввести в горячий бульон разведенный желатин и довести до кипения (но не кипятить), размешать до растворения желатина. Курицу после остывания разобрать - отделив от костей, мелко порезать и разложить в судки и залить бульоном. После остывания убрать в холодильник.
Подается Куриное заливное с соусом "Тартар" - это мелко нарезанные соленые огурцы заправленные домашним майонезом. Если майонез заменить на какой либо любимый соус - будет менее калорийно. Очень вкусно. Приятного аппетита.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 103.4 кКал | 6.14% | |
| Белки | 9.3 г | 12.24% | |
| Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
| Углеводы | 0.3 г | 0.14% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 94.4 г | 4.15% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
9.2%
b-car
~
В1
1.2%
B2
3%
Холин
2.2%
B5
1.4%
B6
3.3%
B9
0.2%
B12
2.4%
C
0.7%
D
0.2%
E
1.1%
H
2.7%
вит.К
~
PP
22%
Калий
2.8%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
2.4%
Na
21.2%
P
9.3%
Cl
13%
Fe
4.9%
I
0.7%
Co
17.3%
Mn
0.3%
Cu
1.3%
Mo
1.1%
Se
~
F
0.4%
Cr
2.5%
Zn
2.3%
3
6
Ирина
22.12.2016 21:21
Всем огромный привет. Вот уже месяц как я здесь. Результат
минус 6,2 (чему я очень рада). Всю жизнь борюсь с лишним весом. Как
только я не худела: диеты разные, голод 21 день в госпитале, чудом
попала к Кашпировскому (если кто помнит такого) и прочие
мероприятия по похудению. Но после всех предпринятых мер вес
возвращался и с большим плюсом. После всего этого я решила -
а чего я мучаюсь, если не удается похудеть, так нечего и
заморачиваться. Пустила все на самотек. Результат 114 кг. Как
живется человеку с таким весом описывать не буду, сами примерно
представляете. Понимаю - так жить нельзя - скоро ходить то толком
не смогу, и вот в поисках очередного метода похудения в интернете,
попадаю на этот чудеснейший сайт. В 80-х годах я пробовала
питаться по подсчетам калорий, но ведь тогда компьютеров не было и
все приходилось считать в ручную. Вобщем долго не продлилось это
мероприятие. А здесь на МЗР такая красота: все подсчитает
программа, все покажет. Как же я рада и очень признательна
создателям такого замечательного сайта. Огромное спасибо.
Планов громадьё, но на первом месте разменять ненавистный центнер и перейти на двухзначное число. Пока это мечта, но я уверена что она в скором времени сбудется.
Всем жителям МЗР самые наилучшие пожелания в похудении и удержании.
Планов громадьё, но на первом месте разменять ненавистный центнер и перейти на двухзначное число. Пока это мечта, но я уверена что она в скором времени сбудется.
Всем жителям МЗР самые наилучшие пожелания в похудении и удержании.
12
29
