Всем добрый вечер! Очень интересует такой вопрос. А сколько за сутки, в среднем, может отложиться чистого жира на теле, в случае большого переедания? Встречал в интернете информацию, что около 200 г. Может кто то знает более подробно?

На этой недели получил свой первый диплом. Защитил на отлично дипломную работу и сдал госы тоже на пять. Подошёл конец очередного этапа в жизни, конец главы и начало новой. Следующий этап жизни обещает быть боле насыщенным и потребует много энергии.

Почему рейтинг то поднимается после опубликованного поста или дневника, а когда люди начинают ставить лайки, то он снижается?

    Зёрна, бобы, орехи и семена, на которые вегетарианские диеты полагаются как на источник белка, являются технически все семенами. Например, зерна являются семенами трав. Семена выше по содержанию белков, чем большинство других частей растений, но, к сожалению, они также имеют высокое содержание фитиновой кислоты, которая действует как минеральный магнит, поэтому препятствует нашей способности усваивать железо, цинк, кальций и магний. Семена используют эту умную молекулу, чтобы держаться за драгоценные минералы, чтобы минералы нельзя было вымыть, пока зерна находятся в почве, ожидая прорастания. К сожалению, семена не просто эгоистично хранят свои минералы. Фитиновая кислота также крадет минералы из других ничего не подозревающих продуктов, которые вы можете есть вместе с семенами, что затрудняет извлечение минералов из всего, что вы едите. 
    Вот поэтому, лично я против вегетарианства, по крайней мере в долгосрочной перспективе, как например некоторые люди всю жизнь его придерживаются.