Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0 | 0 | 20 |
Батон нарезной |
35
|
91 | 2 | 1 | 18 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Сыр российский |
25
|
91 | 5 | 7 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 465 | 299 | 8 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0 | 0 | 7 |
Гранат |
100
|
72 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 110 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловая по 1-270 |
100
|
135 | 2 | 3 | 22 |
Свиная тушенка |
30
|
110 | 3 | 10 | 0 |
Морковь, желтая (Жарка) |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 248 | 6 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Миндаль |
10
|
60 | 1 | 5 | 1 |
Семена льна |
2
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 222 | 184 | 4 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат Крабовые палочки |
100
|
217 | 6 | 14 | 13 |
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская |
30
|
147 | 8 | 12 | 0 |
Итого | 530 | 523 | 23 | 35 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты Маска |
30
|
156 | 2 | 9 | 16 |
Итого | 230 | 156 | 2 | 9 | 16 |
Итого за день | 2087 | 1522 | 47 | 83 | 138 |