Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
31
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Сыр российский |
14
|
51 | 3 | 4 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0 | 0 | 20 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 205 | 6 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
57
|
90 | 7 | 6 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 275 | 202 | 10 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала-ерш (Жарка) |
132
|
102 | 19 | 2 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
40
|
39 | 1 | 0 | 8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 377 | 174 | 20 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
190
|
89 | 0 | 0 | 19 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кэроб Необжаренный (Royal Forest) |
5
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Топинамбур |
2
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Топинамбур |
2
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 103 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт печёночный |
120
|
240 | 9 | 17 | 12 |
Сметана 15,0% жирности |
5
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, тушенная с репчатым луком |
7
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 532 | 252 | 10 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель |
15
|
80 | 0 | 4 | 8 |
Итого | 515 | 239 | 9 | 12 | 20 |
Итого за день | 2743 | 1177 | 57 | 59 | 101 |