Алла Катина
31.01.2017 12:02
ох, божечки! каждый день думаю - сколько же я каллорий раньше
ела ,если сейчас их много! Прикреплен дневник питания
3
6
Алла Катина
30.01.2017 18:34
никак не разберусь с углеводами. пока зашкаливают. Прикреплен дневник питания
Алла Катина
28.01.2017 12:18
ну я и тормоз....
оказалось рассчитать правильно свой рацион слету на получается )))) грызу гранит науки и сельдерей )
заметила что больше воды стала пить. Прикреплен дневник питания
оказалось рассчитать правильно свой рацион слету на получается )))) грызу гранит науки и сельдерей )
заметила что больше воды стала пить. Прикреплен дневник питания
Алла Катина
27.01.2017 18:52
первый день с дневником. оказалось ,что все не так радужно как мне
казалось ( зато есть куда двигаться ))) Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Блины на электроблиннице - на воде
169.1
5
2.7
31.4
3
Рагу с мясом, шампиньонами и фасолью
101.5
3.4
6.6
7.1
10
Нутовая фокачча из кабачка с пармезаном
184.2
7
10.5
12.8
5
Интересные блоги
24-02-2025
поела на 450 калорий и привес 600 грамм
уже 10 дней питаюсь на 200-600 калорий, и вчера по...
22-02-2025
Дневник питания за 22.02.2025
Каждый раз после такого периода в жизни, когда час...
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
Лучшие рационы
