Всем Привет !!!!! С вами с 19 февраля . Успех за 5 дней 3 кг. Питаюсь 2 раза в день в 12.00 и в 16.0...

А не очень ли круто?

ксения написал:
Успех за 5 дней 3 кг.

Вы соблюдаете принципы МРЗ?

Светлана Казакова, а что такое МРЗ?

Очень, может быть даже, что просто вода ушла...

Два раза в день питание?)) Зачем так?...5 дней - это только вода уходит...ну, как ушла, так и пришла..вам необходимую норму калорий программа рассчитала? Вот и придерживайтесь этого коридора...почитайте истории успехов участников МЗР, изучите внимательно интерактивный курс

НеОна, по программе и придерживаюсь .

я больше чем два раза в день  есть не хочу .  Утром не заставлю себя , а вечером яблока хватает или морковки. Орешки в крайнем случае.

За 5 дней 3 кг это точно не жир. Чем быстрее худеете, тем больше вероятность возврата, да ещё и с довеском. Не спешите. Наберитесь терпения. Каждый день придерживайтесь дефицита калорий и норм БЖУ.  Норма для здорового похудения 0.5-1 кг в неделю. Удачи Вам!