Доброе утро, Мне пришлось уезжать на 5 дней в гости к детям.Накормить меня старались от души. .А так как я с Украины ездила в Крым, моя дорога с переходом границы в Крым и в одну и в другую строну была 16 часов.По 5 часов стояли на Чонгаре  без воды и туалетов. Сегодня дома с ужасом становилась на весы, а там и нет никакого плюса. .Вес мужественно устоял.Очень рада, что я снова с  вами  .Полет продолжается, вот только меня программа опять в выплюнула.

Всем доброе утро!Делюсь своими маленькими успехами.На сайте я с 22 февраля, на сегодня минус 1,9 кг.Спасибо всем за поддержку, за то что делитесь своими достижениями.Движемся к цели !

Хочу купить себе фитнес браслет.Девочки, кто уже пользуется напишите пожалуйста ваши отзывы и модель.Я еще не определилась какой выбрать.

Жизнь продолжается, утром отвес 300 грамм, а как приятно

Всем доброе утро! С весной вас девочки и мальчики.Пусть она для всех нас будет солнечной и радостной!

Вот и я публикую свои старания за сегодня.Старательно пила воду, чувствую себя хорошо.Если есть замечания от более опытных  форумчанок, напишите пожалуйста свои советы. Прикреплен дневник питания

Девочки, подскажите мне как  правильно заполнять дневник тренировок.Я хожу в тренажерный зал.Занятия 30 мин плюс растяжка.Тренажеры гидравлические.А как это записать в дневнике не знаю.

Добрый день, ну вот и я выхожу из подполья.Я на этом сайте уже неделю.Очень много полезной информации для себя получаю.Какие вы все молодцы.А мне еще работать и работать над собой.Очень хочется похудеть.