Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
433
|
43.3 | 2.6 | 0.7 | 6.3 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
77
|
484.3 | 2.2 | 51.6 | 1.2 |
Зубатка полосатая (Жарка) |
365
|
363.2 | 54.3 | 16.2 | 0 |
Клюквенный сок, неподслащенный |
48
|
22.1 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Бульон говяжий |
220
|
66 | 4.3 | 1.1 | 0.4 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
178
|
411.2 | 48.1 | 22.8 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
70
|
144.9 | 1.8 | 14 | 2.8 |
Итого | 3721 | 1560 | 115 | 106 | 21 |
Итого за день | 3721 | 1560 | 115 | 106 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала полярная (Жарка) |
424
|
331.1 | 65.4 | 7.9 | 0 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
22
|
138.4 | 0.6 | 14.7 | 0.8 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
44
|
252.6 | 13.1 | 21.6 | 3.6 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
62
|
128.3 | 1.6 | 12.4 | 2.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
650
|
13 | 0.7 | 0 | 2.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уши свиные |
150
|
316.5 | 31.5 | 21.2 | 0 |
Пюре брокколи |
100
|
169.7 | 2.3 | 16.7 | 1.6 |
Итого | 2267 | 1484 | 115 | 109 | 10 |
Итого за день | 2267 | 1484 | 115 | 109 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, запечённые |
98
|
353.8 | 20.5 | 30.2 | 0 |
Брусника |
79
|
36.3 | 0.6 | 0.4 | 6.5 |
Куриные лапки, вареные |
379
|
814.9 | 73.5 | 55.3 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
115
|
15 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
42
|
264.2 | 1.2 | 28.1 | 0.6 |
Итого | 2401 | 1500 | 97 | 114 | 12 |
Итого за день | 2401 | 1500 | 97 | 114 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
155
|
296.1 | 27.2 | 19.9 | 0 |
Куриные лапки, вареные |
244
|
524.6 | 47.3 | 35.6 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
65
|
408.9 | 1.8 | 43.6 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Брусника |
73
|
33.6 | 0.5 | 0.4 | 6 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Нерка, горячего копчения (Аляска) |
81
|
114.2 | 19.8 | 3.8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
Итого | 2254 | 1521 | 104 | 114 | 8 |
Итого за день | 2254 | 1521 | 104 | 114 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные лапки, вареные |
198
|
425.7 | 38.4 | 28.9 | 0.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки |
204
|
389.6 | 35.7 | 26.2 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
67
|
138.7 | 1.7 | 13.4 | 2.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
112
|
39.2 | 1.5 | 0.1 | 7.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
68
|
427.7 | 1.9 | 45.6 | 1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Итого | 2094 | 1602 | 90 | 127 | 14 |
Итого за день | 2094 | 1602 | 90 | 127 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне |
512
|
1218.6 | 112.3 | 82.2 | 0 |
Бульон куриный |
200
|
240 | 5 | 20 | 7.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Куриные лапки, вареные |
115
|
247.3 | 22.3 | 16.8 | 0.2 |
Брусника |
98
|
45.1 | 0.7 | 0.5 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 2912 | 1898 | 149 | 130 | 17 |
Итого за день | 2912 | 1898 | 149 | 130 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные лапки, вареные |
298
|
640.7 | 57.8 | 43.5 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
51
|
320.8 | 1.4 | 34.2 | 0.8 |
Брусника |
109
|
50.1 | 0.8 | 0.5 | 8.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
550
|
11 | 0.6 | 0 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
68
|
140.8 | 1.7 | 13.6 | 2.7 |
Свинина, рёбра средней части с мясом, жареные на огне на огне |
112
|
248.6 | 27.4 | 14.6 | 0 |
Тыквенные семечки, жареные с солью |
29
|
166.5 | 8.7 | 14.2 | 2.4 |
Итого | 2817 | 1581 | 98 | 120 | 17 |
Итого за день | 2817 | 1581 | 98 | 120 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
118
|
292.6 | 31.8 | 17.3 | 0 |
Брусника |
102
|
46.9 | 0.7 | 0.5 | 8.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Сливки 31% жирности |
38
|
111 | 0.8 | 11.7 | 1.1 |
шкура свин |
319
|
689 | 57.4 | 51 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
33
|
207.6 | 0.9 | 22.1 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
Итого | 2640 | 1463 | 98 | 110 | 12 |
Итого за день | 2640 | 1463 | 98 | 110 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
220
|
332.2 | 63.8 | 6.7 | 0 |
Уши свиные |
350
|
738.5 | 73.5 | 49.4 | 0 |
Итого | 2170 | 1076 | 138 | 56 | 0 |
Итого за день | 2170 | 1076 | 138 | 56 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки 31% жирности |
37
|
108 | 0.8 | 11.4 | 1.1 |
Итого | 287 | 113 | 1 | 11 | 1 |
Итого за день | 287 | 113 | 1 | 11 | 1 |