не давно у Цацулина была интересная передача (? можно ли так говорить)
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo 
хочу с Вами поделиться и послушать Ваше мнение.
после его речей, в фитнес-клуб ходить не перестала, но завела МЗР! кажется действительно стоит ограничивать себя в еде...

обновлю своим присутствием это интересное сообщество
обновлю свою жизнь сбалансированным питанием
обновлю свой гардероб, когда похудею... 

вот вот уже года 3 в таких планах и не раз уже была на сайте, покупала абонемент в фитнес-клуб, и продолжала тачить булки, конфеты, потом бросала сайт - не помогает, фитнес-клуб - нет времени...
но булки и конфеты не бросала верна хоть чему-то )))) 

всем кто дочитал до сих пор.. огромный привет! похоже с решительностью у меня не так хорошо, как у вас но вроде в дань традиции я вновь оздоравливаюсь...

 и да прибудет с нами сила!

справка: 3 года назад пришла на новую работу и разговорившись с коллегами сильно их удивила что мой гардероб наполнен красивейшими нарядами, рваными джинсами, ультракороткими шортами и миниюбками... и да! все это прекраснейший 42 размер! на хрупкую фарфоровую фигурку
которая не хочет покупать 50й размер, поэтому ходит в паре юбок и скучных водолазок! 

1 февраля пришлось мне признать что вся эта красота мне давно уже не принадлежит! опустошила вешалки, зашла на мзр, продлила абонемент в фитнес клуб. все вроде прилично да? 

теперь смотрю на календарь почти 2 месяца позади, на весы... ну разве что на 1-2 кг припрыгнула стрелка ...

вот такая обманщица пришла в это сообщество