Первый день, без усилий, без боли, без проблем... Учитывая, что я мама троих детей - в дневнике тренировок не хватает много упражнений: поднять на руки малыша, присесть и одеть обувь среднему сыну, управление на льду коляской.... всё это отнимает много энергии, неучтенной, но приятной))) с питанием вообще легко - просто следить чего добавить, а что уменьшить) думала будет сложнее, но это только первый день... Прикреплен дневник питания