Куриные колбаски

Калорийность - 159.9 кКал; белки - 19.1 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриный фарш, сырой	1200 г
Перец сладкий, желтый, сырой	70 г
Лук, сырой	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 50 мин

Время дополнительного приготовления: 5 ч

Описание

1. Мелко нарезать лук и перец
2. Перемешать овощи с фаршем
3. на пищевую пленку выкладывать по 2 столовые ложки получившейся массы и скручиваем в колбаску
4. получившиеся колбаски кладем в морозилку на 4-6 часов до полной заморозки
5. после достаем колбаски из морозилки и варим в кастрюльке на среднем огне минут 30.
6. затем достаем колбаски, снимаем пленку и обжариваем на сухой сковороде с каждой стороны по 2-3 минуты.
Готово, приятного аппетита Подмигиваю

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	159.9 кКал	9.5%
	Белки	19.1 г	25.13%
	Жиры	8.9 г	15.89%
	Углеводы	1 г	0.46%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	69.7 г	3.07%