Срыв

Многие мои подруги сидели на Дюкане и других жестких диетах, худели, срывались, снова худели, снова срывались... Результат был, но такие диеты не по мне. Сидела на диете по гликемическому индексу. Срывов не было, но и результат сначала был отличным, а потом вес встал. И тут я наткнулась на МЗР. Месяц все хорошо, очень маленький, но стабильный результат и тут я бросила... Несколько дней ничего не записывала, хотя и не поправилась... Корю себя, хотя понимаю, что ничего страшного. У вас бывают такие моменты угрызений совести по отношению к себе? как вы с ними боретесь?

Наталья Данина 30.06.2017 08:19

Стараюсь обходиться без срывов, бывают редко, но если бывает зажорчик, то малюсенький и сразу в строй, вперед к своей цели.

Ольга 30.06.2017 08:24

Вера со мной случился зажорчик на 1800 ккал, вместо 1400, поэтому сегодня весь день расписан на 1000.

Ольга Прокопенко 30.06.2017 08:24

ну, мы тут, вроде, по умолчанию все договорились, что срыв, это когда забил на всё, ушёл и больше не вернулся. А то, что у Вас описано, это так, ерунда, временный перерыв, отдых, пауза, перезагрузка, как угодно можно обозвать, главное, что вернулась и продолжила))). Делов то, похудеть на две недели позже намеченного срока, это же не конец жизни, она вся впереди))), можно не переживать.

Алла Дин 30.06.2017 08:26

угрызений не бывает, перерывы бывают. Ничего страшного в этом нет... никак не борюсь, просто начинаю сначала и все, вернее - продолжаю)))

Ольга Прокопенко 30.06.2017 08:31

Ольга, ну ты жёстко, прям, зольдатен, как Лето говорит))) Хихикаю

, может, на треньку лучше, ну и расписать по 100 на пару дней))). Чего народ пугаешь, и себя моришь?))). У меня вот завтра отдых от тренировок, но на 1390 я не выживу и мужу ДР испорчу, проживу этот день с пользой для всех в режиме поддержания))).