Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Торт Гармония |
92
|
358.8 | 5.5 | 18.9 | 45.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
70
|
122.2 | 10.2 | 8.8 | 0.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
18
|
146.9 | 0.3 | 16.2 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Итого | 240 | 699 | 18 | 45 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
40
|
39.2 | 1.4 | 0.2 | 8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
83
|
125.3 | 24.1 | 2.5 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 133 | 176 | 25 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллы "Филадельфия" [Prime Star] |
350
|
773.5 | 32.2 | 21.3 | 113 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Торт Гармония |
31
|
120.9 | 1.9 | 6.4 | 15.2 |
Итого | 421 | 922 | 36 | 28 | 129 |
Итого за день | 794 | 1797 | 81 | 78 | 194 |
ДР ребёнка чуть поважнее заветной цифры. Он растёт, а похудение никуда не денется.