Блог Лали

Лали

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лали

27.11.2021 08:29

Витаминная конфета

Калорийность - 288.4 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 9.9 г; углеводы - 45.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Изюм без косточек (из винограда кишмиш)	200 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	200 г
Чернослив (слива сушеная)	200 г
Грецкий орех	200 г
Инжир	200 г
Мед пчелиный	200 г
Лимон	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Все помыть. Перекрутить на мясорубке. Скатать в шарики. Обвалять по желанию в кокосовой стружке, кунжуте, маке. 1,2 шт утром, думаю не повредит.)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	288.4 кКал	17.13%
	Белки	4.4 г	5.79%
	Жиры	9.9 г	17.68%
	Углеводы	45.1 г	20.59%
	Пищевые волокна	7.3 г	36.5%
	Вода	30.7 г	1.35%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.9%

b-car

11.7%

В1

7.9%

5.2%

Холин

2.6%

7.8%

12.5%

4.9%

B12

5.5%

11.2%

вит.К

9.8%

9.6%

Калий

26.4%

7.5%

87.9%

15.6%

2.2%

14.5%

0.4%

13.6%

1.5%

47%

23%

26.5%

10.6%

2.4%

4.3%

28.1%

5.2%

Лали

22.10.2017 16:02

Добрый всем вечер. Помогите пожалуйста разобраться новичку. Я взяла гречку сварила без соли и масла ...

Добрый всем вечер.
Помогите пожалуйста разобраться новичку. Я взяла гречку сварила без соли и масла как в дневник внести не знаю.
ГРЕЧНЕВАЯ КАША РАССЫПЧАТАЯ (ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ БЕЗ СОЛИ И МАСЛА)100калл а ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА ЯДРИЦА с видом обработки -варка без слива рассыпчатая 300калл