всем привет!
решила написать, чтобы хоть немного сдвинуться с точки...
пару недель
вес стоит и
это мне не нравится. но все вполне объяснимо, ибо стала
подъедать... иногда выхожу за рамки баланса, иногда беру себя в
руки и соблюдаю дефицит, в итоге топчусь на месте
100 грамм
наверх, 200 вниз, еще 100 гр наверх...
потянуло меня на углеводы! то чем и
налопала лишние кг-шки... булки, пироженки, мороженки, пироги
с ягодами, пицца... благо до пекари и домой всего 1300
шагов
причем
поджираю в тихаря, чтоб
домашние были не в курсе... спрашивают иногда как мой вес и вместе
со мной сокрушаются, что нет изменений
вот такое
не здоровое поведение у меня
... хотя конечно
с собой я честна и в дневник все вношу по мере возможности... по
дневнику должна была похудеть на 260 гр, считаю это за
погрешность.
и вот думаю, что я дальше буду делать... не перейду ли на
слабительные, мочегонные и пальцы в рот
а
ведь отклонения от нормы уже начала демонстрировать. не могу
сказать, что я голодна или очень хочу этих вкусностей, просто, все
за дверь, а я в пекарню... прям как наркоманка, поджидаю этот
момент или пойду в магазин одна и куплю отдельным чеком
мороженое
что думаете? точите ли в тихаря
булки?
Надо взять себя в руки, что труды напрасны ? ведь когда входишь в ритм без булок , то поддерживать его проще. Еще и так обманывать близких.... Не стыдно ?
Надо точно исправляться , не поддаваться на все это , и не слушать внутреннего я , он всегда победит ради сладостей всяких да вредностей.