всем привет!
не поленилась и посчитала какая же неделя со старта снижения веса!
цифра впечатляющая, пора бы уже и заканчивать, но еще есть лишние
кгшки. будем работать над их снижением
лето давно позади и эту мысль я отгрустила, сейчас вот закончились
кабачки и баклажаны и только я задумалась загрустить об этом, как
на смену пришла ароматная тыква
и мысли о
зимнем меню.
отличается ли у Вас зимнее и
летнее меню? за какие блюда стоит любить зиму?
на улице холодно, периодически идет дождь, но организм жаждет
движения, поэтому выбираюсь из дома каждый день, хотя прохожу уже
заметно меньше 8-9 тыс шагов (только только свою норму минимум
выполняю). степпер что-то забросила... и даже у тв его одно время
эксплуатировала, а потом так и сошло на нет... конечно из-за этого
вес снижается медленнее, но это не повод заставлять себя каждый
день тренироваться, все еще изменится и не раз
а
как у Вас изменяются физические нагрузки с
приходом холодов?