Светланка
01.04.2022 13:25

этап второй, заключительный

Всем привет!
сегодня стартую! приняла еще одно твердое решение по необходимости. до 15 июня нужно влезть в платье. для этого надо сбросить 7 кг.
вообще я откатилась с декабря по 1 апреля назад на 5 кг, иначе бы мне оставалось самую малость и платье было бы на мне!
но рвать на себе волосы не буду  нацелена решительно, думаю, что вполне реально, хотя и не очень легко. благо дело налопалась уже до отказа всяких чизкейков, конфет и булок... сегодня заходила в магаз прям рядом с пекарней в которую бегала каждый день ради очередной "дозы" и как-то даже ничего не екнуло, что мне этих вкусняшек ни по есть... хотя конечно я была сыта и занята, может это меня и не раззадорило... в общем будем смотреть, что моя хотелка заявит через неделю.
а пока начинаю подсчет калорий, который забросила месяца на 4  а вместе с ним не взвешивала порции, короче вела себе размеренно-безалаберный образ жизни 
процесс конечно усложнился, сама сейчас не готовлю из-за большой загруженности. поэтому подсчет будет с некой погрешностью на взвешивание и расход масла...  тут уж как повезет   

а Вы готовы к новому летнему сезону?

 4 
 20
Мартинка 01.04.2022 13:41
Я в процессе подготовки. Но для меня сейчас более актуально следить за эмоциональным состоянием. Когда стрессов нет, то и с питанием всё хорошо, никаких пережоров.
Я встала. Чтобы ни делала, последние 3-5 кг не идут. Вес колеблется в пределах 500г и всё. 😭
Мария Лионова 01.04.2022 13:47
Почти готова. С весом всё хорошо. Сейчас хожу в зал. Хочется больше рельефов...
Светланка 01.04.2022 14:01
Мартинка, привет! найти свою точку баланса очень важно! у меня за время послабления появилась тяга к сладенькому. разбалансированность питания у всех по разным причинам, но итог один - переборчик
Светланка 01.04.2022 14:02
Юлия, привет! а как давно начался баланс веса?
Светланка 01.04.2022 14:03
Мария Лионова, супер! привет
Светланка, привет! как новогоднюю прибавку скинула. Этак уже месяца два с половиной. (((
????????? Ксения 01.04.2022 14:31
К лету почти готова. Осталось сесть на диету в последний раз, хожу в спорт зал, там есть сауна, какой же это кайф. Пока что разгоняю метаболизм, а потом и сяду на дифицит
Светланка 01.04.2022 14:50
Юлия, похоже найдена точка баланса, боюсь предположить, что найдена калорийность для поддержания веса и чтобы скинуть придется или урезать или прибавлять активности
Светланка 01.04.2022 14:52
????????? Ксения, привет! о да! я обожаю турецкую парную  желаю успеть к лету достичь желаемого 
Светланка, и то, и то делала. 😒
Адель 01.04.2022 15:11
Я в процессе усиленной подготовки к лету. И такое же платье у меня тоже есть, специально храню на случай похудения. Пока что результаты своей диеты я не знаю, т.к. взвешиваюсь редко, но ощущения и внешний вид изменились. Уверена, если продолжать в том же духе и без срывов к лету я буду в отличной форме!
Светланка 01.04.2022 15:11
Юлия, значит надо подождать... организм просто так на месте не топчется
Светланка 01.04.2022 15:13
Адель, привет! класс! срывы, у всех случаются, главное чтобы не на регулярной основе, и с нового дня по выбранному плану двигаться! успехов 
Адель 01.04.2022 15:48
Светланка, спасибо, вам того же!
????????? Ксения 01.04.2022 16:21
Светланка, Спасибо) Вам того-же)
Светланка 01.04.2022 16:34
Ольга 05.04.2022 10:24
Тоже как вы начала худеть к лету, цель-сбросить 4кг,которые за зиму прилипли. Джинцы 44-46 размера ждут,уж больно я себе в них нравилась осенью. Удачи вам и мне похудении!))
Светланка 05.04.2022 10:44
Ольга,  привет! удача и успех с нами  как прилипли так и отлипнут, мы же знаем как этому способствовать 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы