Светланка
14.05.2022 13:56

полна решимости после вкусной трапезы =)

всем привет!
а Вы замечали? когда после того, как вкусненько и плотно покушаешь, то принять решение сбросить несколько лишних кг очень легко и как-то уверенно что ли.
вот на этой неделе, решила чтобы ускориться, устроить себе разгрузочный день на твороге и кефире. позавтракала и довольная отправилась по делам. еще порадовалась, что долго не буду дома - значит меньше шансов опустошить холодильник. и вот у меня отложилась встреча и мне надо было 1,5 часа скоротать... а уже время к обеду голод напомнил о себе... ну думаю, может раз так случилось в кафе зайти, что-то поесть  ужас ужас... как только приходит голод забываешь все договоренности и планы! 
но завернув за угол увидела в подвальчике магазин продуктовый и купила ряженку, 3 цены конечно, но ничего... лучше чем в ресторане навернуть борща 

поделитесь своими историями, балансирования между принятым решением снизить вес и чувством голода, располагающим к его нарушению 

 1 
 16
Olga1959 14.05.2022 18:33
Такое же .как ужас. Но вчера наелась дома так захотелось щербет шоколадный с орехом лет 5 не ела ,ну вообщем я его сьела лучше непокупа ть и правел но вы не зашли
Мираж 14.05.2022 18:36
Ага на полный желудок мечтается о похудении прямо в розовых тонах а как умеешь калории так много всего сразу хочется)))
Елена Петрова 14.05.2022 19:05
Мне после обжорства, особенно вечернего проще голодать больше суток, чаще двое
Светланка 14.05.2022 21:37
Olga1959, какое оригинальное сообщение у Вас получилось  после слова поедания щербета с трудом разбираю и чувствую, что возможно, не правильно улавливаю мысль, которая написана  что вполне предсказуемо, как увидишь что-то спустя пять лет, теряешь голову 
Светланка 14.05.2022 21:39
Мираж, ну да, очевидно это ловушка... и кроме обмена голода на желаемую стройность ничего и не способствует приближению желаемого
Светланка 14.05.2022 21:40
Елена Петрова, не ну чередование обжорства с голоданием это вообще пилотаж  а достигать итогового снижения веса удается при этом?
Марусичка 15.05.2022 05:50
Принять решение (особенно спонтанное) - это вообще всегда самая легкая часть процесса.
А вот следовать потом и выполнять задуманное - это самое сложное.
Поэтому между решением и исполнением хорошо бы втиснуть "план выполнения"😉
Olga1959 15.05.2022 07:54
Светланка, ага ногти надо миникюр длинные не удобно
Светланка 15.05.2022 10:24
Марусичка, а как же без плана? ну, типа вести дневник, питаться во время, заниматься физически... все в плане имеется
Светланка 15.05.2022 10:25
Olga1959, у Вас прям шифровки из центра 
Елена Петрова 15.05.2022 15:11
Светланка, минус 700-1200 грамм
Светланка 15.05.2022 20:22
Елена Петрова, за месяц?
Елена Петрова 15.05.2022 21:50
Светланка, за голодовку в 2 суток
Светланка 15.05.2022 21:59
Елена Петрова, так а итоговый за месяц какой результат получается?
Елена Петрова 15.05.2022 22:05
Светланка, ну я голодала 1-3 раза в месяц, примерно так и худела около 2 кг. Надо в графике смотреть
Светланка 15.05.2022 22:12
Елена Петрова, понятно, я разгрузочные дни планирую использовать
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты