Доброе утро всем. Третий день занимаюсь с МЗР и обнаружила, что выпиваю воды на 1-1,5 л больше реком...

стоит снизить . Придерживайтесь нормы.Нагрузка большая на почки.

Спасибо за совет, постараюсь привести потребления к соответствию

Если вы конечно не занимаетесь тренировками, то стоит прислушаться к Юлии

Если вы пьете воду по желанию,то ничего менять не надо,кто-то выпивает больше,кто-то меньше,программа показывает общее количество жидкости,а не конкретно воды.Я тут уже третий год и изначально превышаю норму в три раза и ничего...Так что если вам так комфортно,то не надо себя "насиловать"

Хорошего тоже может быть много, и чрезмерное потребление воды приводит к проблемам с почками и сердцем. Даже известен случай летального исхода в 2007 году. 28-летняя женщина Дженнифер Стрейндж выпив около семи литров воды, умерла в результате интоксикации водой.
То есть, ответ на вопрос, почему нельзя пить много воды, очень прост. Выпив непривычно большое количество жидкости, вы даете непосильную нагрузку на почки. То есть избыточное и регулярное потребление воды может привести к заболеваниям почек, а резкий «марш-бросок», как оказалось, к смерти.
Также чрезмерное потребление воды не лучшим образом сказывается на роботе сердечно-сосудистой системы. Ведь излишки воды в организме способны увеличить общий объем крови, а в результате, нежелательная и неожиданная нагрузка на сердце.
А вот вопрос – нужно ли пить много воды худеющим, ведь мы привыкли к тому, что практически все диеты рекомендуют дозу в 2 л.
Бытует мнение, что вода помогает при похудении и это действительно так, но опять-таки, все зависит от количества. И нам действительно следует постоянно контролировать водный баланс, дабы избежать обезвоживания.
Но… При этом не стоит вливать в себя очередной стакан воды через силу, чтобы достичь предполагаемой нормы. Это вряд ли принесет какую-то пользу, а скорее наоборот – сущий  стресс организму.
К тому же мы получаем немалую дозу воды из продуктов, к примеру, в огурцах содержится около 95%, в арбузе, капусте и помидорах тоже немало. Главное, прислушиваться к своему организму и тогда вода (в правильных количествах) принесет вам только пользу.

Бывает потребность в воде при повышенном сахаре в крови .
Может стоит проверить.

Спасибо огромное всем за ваши разъяснения. К вопросу о здоровье - недавно специально проходила полную диагностику у всех специалистов - по итогам сделан вывод - Здорова. Все показатели в норме, хронических заболеваний нет. Единственно что мешает полноценно жить - вид в зеркале))) Но с этим я уже борюсь)