Ольга_70
04.09.2017 10:53

Люди, подскажите, как указывать вес снаряда. У меня гантели по 1 кг в каждой руке (да, такие легкие)...

Люди, подскажите, как указывать вес снаряда. У меня гантели по 1 кг в каждой руке (да, такие легкие), их указывать как 1 кг или 2 кг?

 2 
 10
no name 04.09.2017 10:59
Если одновременно делаете - 2. А если походы считаете отдельно сначала одной рукой, потом другой - 1
Ольга_70 04.09.2017 11:01
panda, Спасибо!
Маша Иванова 04.09.2017 11:26
2 кг
Олька 08.09.2017 11:16
как успехи? Вижу, активность прет?)))
Ольга_70 08.09.2017 12:19
Олька, -1кг за 5 дней. Но это вода. Лицо стало меньше и приятного цвета))) а вот талия не уменьшается совсем((
Олька 08.09.2017 15:16
Ольга, у меня тот же результат))) но талия ушла немного))просто порции стали меньше, может поэтому)) вода не вода, а минус кг!!! Мы молодцы)) идем дальше!!!
palacheva ld 12.09.2017 10:18
А у меня дела похуже.Вес остановился и стоит на одном месте вот уже почти неделю .Боюсь ,что поползет вверх .
palacheva ld 12.09.2017 10:39
Подскажите, что даёт велотренажер?Он убирает углеводы?Их у меня всегда больше нормы.
Svetlana Zay 12.09.2017 10:43
palacheva ld, велотренажер  если занимается с циклическим  переходом скоростей и работает как  крадио.... если с большими нагрузками как силовая...  углеводы к сожелению не убирает
Влад и Мир 12.09.2017 10:45
palacheva ld написал:
Он убирает углеводы?

а что Вы имели ввиду?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы