База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мясо по-французски
Кето-джем из красной смородины
Кето-карамель
Омлет-скрембл
Омлет с пармезаном
Крем из вареных яиц, МСТ, какао, сахзама
Селедочное масло с луком
Амарант вареный
Грибы лисички с зеленью и яйцами
Клубничный смузи с эритритом для заморозки
Баранья лопатка отварная
Соус вишневый низкоуглеводный
Соус клубничный низкоуглеводный
Холодец кето с зеленым луком
Оладьи кето из квашеной капусты
Текила санрайз
Котлеты из баранины и курицы низкоуглеводные
Желе клубнично-сливочное с эритритом
Соус красно-смородиновый низкоуглеводный
Шашлык свиной
Миндальные пряники
Крем из яиц и сметаны с эритритом
Гуаровая камедь
Ксантановая камедь
Котлеты из говядины и свинины с зеленью низкоуглеводные
Мозги жареные
Шуба кето с авокадо и сыром
Капуста тушеная с мясом и грибами
Салат из сердца с яйцами, луком, маслинами
Сердце свиное вареное
Филе бедра индейки запеченное в духовке
Икра сайды свежая
Икряники кето
Колбаски для жарки
Морковка с баклажанами по-корейски без сахара
Спаржа жаренная с маслом
Ликер из облепихи с эритритом
Кролик с грибами в сметане
Кабачки со сметаной и сыром в духовке
Сельдь или скумбрия соленая с луком и маслом
Суп-пюре овощной с курицей
Колбаса кровяная
Кето торт из ореховой муки со сливками
Соус из вареных яиц с маслом и лимоном
Котлеты рыбные низкоуглеводные
Суп с курицей и крупой
Стейк говяжий средней жирности
Намазка из печени трески
Лаваш в духовке
Мясо с баклажанами, овощами, кунжутом
Омлет с курицей и зеленью
Бульон куриный с морковкой и луком
Грибы отварные для заморозки
Паштет из печени с салом и сливками
Бульон говяжий без овощей со специями
1 калория
Ошеек свиной запеченный
Ошеек свиной жареный
Спаржевая фасоль со сливочным маслом и чесноком
Сыр Филадельфия 61% в сух.в-ве
Баранина (пашина) тушеная с луком и морковкой
Корейка свиная жареная нежирная
Мимоза кето
Икра из амаранта и нори
Киноа черная вареная без масла
Салат из водорослей Вакаме
Водоросли Вакаме сушеные
Морковка по-корейски без сахара
Мартини джин с вермутом 1:2
Сыр Маскарпоне
Печеночный торт с орехами
Майонез домашний сливочный чесночный
Коржи для печеночного торта кето
Говядина Элитная копчено-запеченная
Утка с яблоками запеченная в рукаве
Борщ зеленый с заморож.овощами без картошки
Шоколад 85%
Крем из яиц и маскарпоне с эритритом
Еда кето на 1000 Ккал
Сыр домашний из простокваши, сметаны и яиц
Хлеб низкоуглеводный в духовке
Корейка свиная запеченная жирная (или ошеек)
Масло МСТ
Котлеты куриные низкоуглеводные
Маринованный лук
Паштет из печени и сердечек кето
Заготовка для окрошки-свекольника (вариант)
Солянка мясная с грибами быстрая
Грудинка свиная запеченная
Сливки 33%
Крем из сливок и маскарпоне с эритритом
Майонез домашний сливочный с зеленью и чесноком
Креветки со сливками и зеленью
Печеночные оладьи с грибами и зеленью
Адыгейский сыр жареный
Индюшиные хвостики в духовке в рукаве
Блины из яиц и маскарпоне
Мясо (курица) с овощами запеченное в рукаве / паштет
Утка на подушке из курицы и овощей
Шоколад 99%
Желе из ягодного компота без сахара
Жмых из ягод и фруктов
Компот из ягод с эритритом
Курица отварная
Салат с рукколой, помидорами, моцареллой
Домашний сыр из молока и яиц
Сало с толстой прослойкой мяса
Желе ягодно-сметанное с эритритом
Суп-пюре овощной без картошки
Кабачки запеченные для заморозки
Салат-намазка из печени трески с яйцом и огурцом
Печенка с вишнями и розмарином /кето
Омлет
Плов без риса с говядиной и цветной капустой
Роллы со слив. сыром, лососем, авокадо без риса
Салат с рукколой, овощами, моцареллой
Стейк Ribeye bone in сырой
Стейк Ribeye bone in
Конфеты шоколадные без сахара
Булочки низкоуглеводные духовке
Лосось соленый без сахара
Салат из баклажанов с тхиной
Авокадо
Утиные хвостики в духовке в рукаве
Лосось отварной
Бульон из обрезков лосося с грибами
Шакшука
Томатный соус для кето пиццы
Желе клубнично-сметанное с эритритом
Пицца кето с курицей, грибами, овощами
Основа для кето пиццы
Куриное филе из бедер запеченное в духовке
Сливки 15% жирности, пастеризованные
Печеночно-мясной паштет с грибами и луком запеченный
Окрошка на квасе, ряженке и сметане без картошки
Заготовка для окрошки кето
Оливье кето
Крем из сметаны, масла, какао и эритрита
Соус Терияки BBQ
Коктейль Bloody Mary
Лосось (семга) запеченный
Соус сметанный с маринованным луком, чесноком, зеленью
Крапива
Борщ зеленый с грибами без картошки
Коктейль Мохито с эритритом
Майонез домашний сливочный
Салат айсберг+овощи с печенью трески
Сырники кето
Соус Халапеньо острый зеленый
Солянка мясная с грибами и рулькой
Котлеты куриные с зеленью и сыром низкоуглеводные
Яичница-глазунья
Коктейль Маргарита с эритритом
Кокос, мякоть сырая
Салат с рукколой, овощами, сыром, печ.трески
Сало с чесноком и зеленью (намазка)
Сало с чесноком (намазка)
Кокосовая стружка
Омлет с кокосовой мукой
Жюльен из готовой курицы и много грибов со сливками
Мясо (свинина) с овощами запеченное в рукаве / паштет
Яичница-глазунья с сыром
Майонез домашний кокосовый
Кокосовое масло нерафинированное
Селедочное масло с морковкой и зеленью
Псиллиум
Миндальная мука
Кокосовая мука
Булочки низкоуглеводные в микроволновке
Гаспачо
Лаваш поджаренный в духовке
Печенка с луком и сметаной
Рулет из почеревины
Хумус
Салат рыба-айсберг-помело-брынза-орехи-гранат
Паста приготовленная из муки твердых сортов
Оладьи ржаные на кефире в духовке
Салат курица-авокадо-помидор-лук-зелень
Крем сметанный с эритритом
Салат айсберг-помело-огурец-маслины
Коктейль Маргарита
Творог домашний с зеленью и семенами чиа
Каша перловая без масла
Грибы жареные с луком и маслом
Каша гречневая на помидорах без масла
Каша булгур без масла
Бульон куриный с мясом
Грибы жареные без масла
Яблоки печеные с сухофруктами и медом в СВЧ
Каша из зеленой гречки на помидорах с маслом
Говядина тушеная с луком и сметаной
Сыр Филадельфия лайт
Творог с зеленью, сметаной, чесноком
Чечевица вареная
Киноа белая вареная без масла
Каша овсяная без масла
Омлет с икрой и молоками
Бульон из карпа
Чернично-молочный смузи с медом
Селедочный паштет с фасолью
Эклеры со сметанным кремом
Крем сметанный с желатином
Профитроли из белой муки
Брюссельская капуста со сметаной и сыром в духовке
Водка 40° из спирта
Ликер из облепихи
Паштет из отварного мяса нутрии запеченный
Нутрия отварная
Кролик с грибами запеченный в рукаве
Рагу овощное с крупой запеченное в рукаве
Печенье из семечек без муки (соленое)
Рыба Дорадо запеченная
Куриное филе из бедер с соевым соусом в духовке
Омлет с сыром и зеленью
Дынно-молочный смузи
Икорник
Салат овощной с печенью трески и рыбой
Плов из нешлиф.риса с ягнятиной
Салат из свежих овощей с маслом и лимоном
Вишнево-молочный смузи с медом и какао
Соус сливовый (Ткемали) низкоуглеводный
Сливово-молочный смузи с медом
Яблочно-молочный смузи с медом и какао
Яблочно-молочный смузи с медом
Запеканка из кабачков и курицы с овощами
Абрикосово-молочный смузи с медом
Рагу из телятины с картошкой и овощами (в духовке)
Рагу овощное запеченное в рукаве
Салат греческий с оливками и фетой
Малиново-молочный смузи с медом
Рагу из кабачков с овощами на сковороде
Клубнично-молочный смузи с медом
Клубничный смузи с медом для заморозки
Соус томатный
Куриное филе (или индейки) быстрого запекания
Рагу из кабачков и баклажанов с овощами
Омлет с овощами
Омлет с горошком
Омлет со спаржевой фасолью
Лаваш с рыбой, салатом и огурцом
Курица с баклажанами, овощами, сметаной, кунжутом
Рыба тушеная с луком и томатом (как консерва)
Каша ячневая без масла
Рыба (судак) с луком и сыром в духовке
Жюльен из курицы и грибов со сметаной
Березовый квас натуральный
Окрошка-свекольник на квасе и ряженке
Заготовка для окрошки-свекольника
Каша гречневая с маслом
Салат из рукколы, помидор, оливок, сыра
Картошка молодая с маслом, чесноком, укропом
Салат печ.трески-айсберг-маслины-моцарелла-гранат
Салат лосось-капуста-помидоры-брынза-маслины
Хребты лосося горячего копчения
Мойва горячего копчения
Фасоль с аджикой и сметаной
Капуста тушеная с грибами, черносливом и сметаной
Салат печ.трески-айсберг-мандарин-сыр-гранат
Творожная запеканка соленая
Говядина с черемшой, грибами и сметаной
Салат рыба-пек.капуста-мандарин-авокадо-гранат
Салат с рыбой, кукурузой, капустой, яйцами, огурцами, сметаной
Вырезка свиная запеченная
Томатный суп с плавленным сыром и кукурузой
Салат рыба-айсберг-мандарин-сыр-орехи-гранат
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой, яйцами, огурцами, сметаной
Кофе
Каша гречневая на помидорах с маслом
Желе клубничное со сливками и медом
Салат из овощей с маслом и соевым соусом
Шуба со скумбрией, сыром и майонезом
Шуба со скумбрией, сыром и сметаной
Салат копч.рыба-айсберг-помело-сыр-орехи-гранат
Грибы маринованные с луком и маслом
Запеканка из тыквы, творога, пшенки с кунжутом
Каша пшенная без масла
Маринованный сазан (карп, толстолоб)
Бурячок с черносливом, орехами, сметаной, чесноком
Печенка с вишнями и розмарином
Лаваш с мясом, овощами, сыром
Блины
Вино натуральное красное сухое
Вино натуральное белое сухое
Салат морс.кокт.-пек.капуста-помело-брынза-авокадо-гранат
Желе клубничное с медом
Каша ячневая с маслом
Курица с баклажанами, овощами, черемшой, кунжутом
Баклажаны запеченные целиком для заморозки
Салат рыба-печ.трески-айсберг-помело-брынза-орехи-гранат
Мартини с тоником 1:1
Куриное филе копченое
Ленивые вареники с творогом
Суп из тыквы со сливками и имбирем (без картошки)
Мидии с нутом в томатном соусе
Караси запеченные в сметане
Салат из рукколы, грейпфрута, брынзы, орехов
Зефир натуральный яблочный
Лаваш с форшмаком и огурцом
Сердечки куриные с луком, морковкой, сметаной, томатом
Сердечки куриные вареные
Рис нефлифованный вареный без масла
Салат из капусты с яблоком и ряженкой
Легкие говяжьи тушеные с луком, сметаной, томатом
Легкие говяжьи отварные
Желе молочно-фруктовое
Салат из тунца с плавленным сыром
Имбирь маринованный
Салат из сельди (скумбрии) с картофелем и имбирем
Капуста тушеная с грибами и сметаной
Майонез домашний
Чили из телятины и фасоли
Рыба (морской окунь) запеченная с картошкой и луком
Джин-тоник 1:4
Кутя
Борщ зеленый с мясом
Мясной рулет из телячьего фарша с грибами и яйцом
Бифштекс из телятины
Лосось соленый
Лаваш с курицей, овощами, сыром
Печень трески без масла
Мясной рулет из говяжьего фарша с яйцом
Дип из творога, сметаны, томата, зелени
Желе из яблочного сока
Творог 5% Славяночка
Капуста тушеная
Грибы с луком, сметаной и вином
Скумбрия с розмарином
Суп из тыквы с молоком
Винегрет овощной с горошком
Водоросль Нори
Почки телячьи с луком, морковкой, йогуртом
Роллы с форшмаком и омлетом без риса
Цветная капуста с яйцами, сметаной и сыром в духовке
Почки телячьи вареные
Печеночное суфле с тыквой и луком запеченное
Сыр Melusine 45% козий с белой плесенью
Грибы с луком и йогуртом
Фасоль с луком, морковкой, томатом
Бурячок со сметанным соусом
Соус Worcestershire
Соус сметанный с чесноком и зеленью
Йогурт 10% Турецкий Яготинский
Тирамису
Бануш с брынзой и зеленью
Пупки куриные вареные
Сыр сливочный 7,8% Ашан Fromage Blanc
Чай
Тыква с корицей в духовке
Грибная запеканка с семенами льна
Форшмак со скумбрией и творогом
Мидии с фасолью в томатном соусе
Капустняк с нежирным мясом
Салат с рукколой, овощами, рыбой, орехами, сыром
Квашеная капуста с луком и маслом
Запеканка из цветной капусты с сыром и семенами льна
Специи
Сыр Звенигора "Фигура" 27%
Корейка свиная запеченная нежирная
Луковый салат
Рагу из баклажанов с овощами и кунжутом
Грибная запеканка
Творожная запеканка сладкая (или сырники)
Сыр Монтаньола Казерай с голубой плесенью 70% Германия
Желудки куриные копченые
Роллы с авокадо, омлетом и икрой без риса
Мидии в вине
Нут вареный
Нут с овощами и томатом
Коктейль Strawberry Dockery
Шарлотка с ягодами (с отрубями)
Печенье из семечек без муки (с сахзамом)
Отбивные из свиной вырезки жареные
Куриное филе на косточке в духовке
Суп-пюре овощной
Курица копченая
Роллы со скумбрией и омлетом без риса
Рыба соленая с луком
Скумбрия сухого посола
Капуста тушеная с грибами
Картофельное пюре
Котлеты свиные
Желе ягодно-сметанное
Каша из зеленой гречки с маслом
Салат с рукколой, овощами, авокадо и рыбой
Печеночный паштет с морковью и луком запеченный
Форшмак с горбушей и творогом
Молочай для разгрузочного дня
Салат с рукколой, овощами и рыбой
Борщ без мяса без зажарки
Салат из курицы с ананасом
Майонез домашний чесночный
Роллы с гобушей и капустой вместо риса
Каша пшеничная с маслом
Курица запеченная в духовке
Говядина Европейская варено-копченая Халяль (Феракс)
Отбивные из свинины жареные
Горбуша соленая
Уха из карпа
Картошка тушеная с мясом
Баклажаны запеченные с маслом, чесноком и зеленью
Салат с рукколой, овощами, орехами и сыром
Борщ с нежирным мясом без зажарки
Фасоль вареная
Карп запеченный на гриле
Текила
Паштет из рыбной консервы
Кабачки запеченные с маслом, чесноком и зеленью
Новые рецепты
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Автор
Ольга
150.5
9.9
4.1
19.2
5
4
1
Острые телячьи ребрышки тушёные
Автор
InnaLandina
98.5
7.7
5.6
3.8
10
2
0
Постный борщ
Автор
cejidb
39.8
1.3
1.4
5.2
20
4
3
Лучшие рационы
Алла
2024-03-07
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
NickDik
2024-03-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
87%
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Серафим
20-03-2024
Дневник питания за 20.03.2024
Работать, тренироваться и поддерживать быт в одино...
7
115
Ирина Макс
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вот, как-то раньше не об...
8
84
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Мария. Адепт 2500 ккал
20-03-2024
Торгую злом
Всем привет! Заскочила на форум поделиться своим н...
27
41