Elena chibambam
05.04.2021 15:56

Кто скажет, что это не диета?

Итак, хде я добыла себе диету в 2000 калорий? Места надо знать. Поставила вес 68, который оказался для меня идеальным ( вместо фонтомных 61, которые какой-то дяденька считает для меня идеальным), активность умеренная, поддержание. Цель 67 кг. А вдруг?)))Целевая калорийность 2184. Итого, 2000 делают дефицит в 184 калории. Завидуйте жучки и паучки. Мне спешить некуда)))

 6 
 36
Екатерина 05.04.2021 15:58
Молодец, голодной точно не будешь!
Elena chibambam 05.04.2021 15:59
Екатерина, Учись студент!)))
Екатерина 05.04.2021 16:01
Elena chibambam, ага
Любовь №131 05.04.2021 16:05
Как хорошо, вовремя! Я через 1.5 кг тоже перейду на такую диету!
Алин@ 05.04.2021 16:05
Очень хороший рацион для молодой и красивой девушки!👌🤗🥳🌹
Elena chibambam 05.04.2021 16:06
Любовь №131, пользуйся дорогая, на здоровье!)))
Elena chibambam 05.04.2021 16:07
Алин@, Всё для себя любимой!)))
Любовь №131 05.04.2021 16:07
Elena chibambam, Спасибо!
Elena chibambam 05.04.2021 16:08
Любовь №131, только не резко и активность надо честно поставить)))
Любовь №131 05.04.2021 16:09
Лена, ты не знаешь, у Вики все в порядке? Ее так давно нет.
Любовь №131 05.04.2021 16:10
Elena chibambam, Понятно. Но у меня и вес будет 75. Я пока с ним поживу, привыкну.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2021 16:13
А скока вес сейчас, Лена?
Солнечное лето 05.04.2021 17:39
 Нормуль, Леночка! Главное, чтобы человеку было комфортно! 
Если удастся удержать 2000 ккал снимаю шляпу. Держу 2300, снизить никак не могу.
Elena chibambam 05.04.2021 17:50
Любовь №131, Тоже переживаю. Она мне так и не ответила адрес брата, я хотела ему переслать вязанные тапки для ее мужа.
Elena chibambam 05.04.2021 17:52
ГалинаЯ, Спецом не взвешиваюсь, но судя по шмоткам не больше 71-72. Но я не хочу больше ориентироваться на вес. Хочу плоский живот, а попу можно и погабаритней)))
Elena chibambam 05.04.2021 17:53
Лариса Брусенцева, Вот поэтому Лариса и тортики и мымрыки)))
Elena chibambam 05.04.2021 17:53
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2021 18:43
Elena chibambam, муж заказал, или сама решила попу растить?
Tanya Makronetta 05.04.2021 18:59
Кучеряво, Лена! Завидую молча....мммм 2000 калорий, это же какой праздник живота можно каждый день устраивать
Сергей 05.04.2021 19:18
Вообще то я когда то детей учил разворачивать ситуации и говорить аргументированно, даже нести пургу надо убежденно и с фактами
Любовь №131 05.04.2021 19:32
Elena chibambam, Что-то стало много потеряшек. Лишь бы все было у нее хорошо.
Светлана 05.04.2021 19:46
Дерзай, я в тебя верю!
Nyushiki 05.04.2021 20:12
Серьёзная заявка на победу.
Буду завидовать
Anna 05.04.2021 21:13
Супер комфортно
Качественные каллории и дефицит около 200 самое милое дело )))
Elena chibambam 05.04.2021 23:25
Anna, ага, дело за малым, воплотить в жизнь активность "умеренная".)))
Elena chibambam 05.04.2021 23:26
Сергей, А я хоть убей не понимаю, нафига люди врываются в 1200. Я и с большого веса когда худела, меньше 1700 не ела. Голодать это другое. Такшта))
Elena chibambam 05.04.2021 23:27
Nyushiki, Выход есть)))
Elena chibambam 05.04.2021 23:28
ГалинаЯ, у меня бедра узкие)
Elena chibambam 05.04.2021 23:28
Tanya Makronetta, Угощаю!)))
Elena chibambam 05.04.2021 23:30
Любовь №131, она и раньше пропадала, может и опять загуляла))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.04.2021 06:07
Elena chibambam, у меня тоже. 102/80/100. Если что, 100 это *опа.
Elena chibambam 06.04.2021 14:22
ГалинаЯ, обделили)))
Как там Киев? Вы ещё в Украине?
Elena chibambam 06.04.2021 21:55
Татьяна+++, Нет, уже дома)) Киев хорошо))) Люди приятно удивили. Не сравнить, что было 7 лет назад.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.04.2021 09:45
Elena chibambam, да не будем бога гневить. Накачать попу, говорят, легче, чем уменьшить.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты