Elena chibambam

10.04.2021 20:32

Соль не вредна!)

Выложу, чтоб сохранить себе и людЯм. Серёжа Потапов выложил в ленте, я сохранила. И всегда ему верю.
https://youtu.be/5HGeXjQ2sOA

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.04.2021 20:36

А я никому не верю, только себе.
Я солёное не ем,селедку не ем. Только по ощущениям. Пересол малейший даёт и отёки,и повышение давления. Оно мне надо?

Elena chibambam 10.04.2021 21:13

ГалинаЯ, а у меня не бывает отёков.

Elena chibambam 10.04.2021 21:16

ГалинаЯ, Я правильно понимаю, что ты видно не смотрела?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.04.2021 21:43

Elena chibambam, смотрела до половины.

Варя 10.04.2021 21:43

ГалинаЯ, ну, на самом деле некоторые количества соли все же важны для организма для внутри клеточных процессов. Na ведь входит в разные органические молекулы, + в натрий калийные насосы в клетках, + для поддержания нужной солёности в крови. Вы думаете почему люди любят жизную, солёную и сладкую пищу? Потому что при выживании эта пища приорететная, тк сахар - легок в переработке на энергию, жир очень калориен, а соль важна для организма и ее не часто где встретишь в лёгком доступе. Сейчас, разумеется, условия у людей уже другие, и нередко устоявшиеся инстинкты идут нам во вред, но вся эта еда до сих пор нам нужна, в том числе и соль, главное- есть с умом, а то сейчас у людей есть возможность съесть больше определённой пищи, чем у наших далёких предков. Да и двигаемся мы меньше.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.04.2021 21:43

Elena chibambam, в твои годы у меня много чего не было..

Лена 10.04.2021 21:44

Elena chibambam, ем всегда все с солью и худела с ней же ...ем селедку и скумбрию малосоленые...отеков нет ....а как таранку люблю...когда молодой была еще и с пивом... есть что вспомнить...да ,сейчас только рыбку.. Заскучала

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.04.2021 22:43

Варя, а я где то сказала, что соль не ем? Вы может мой рацион смотрели?

Галина 10.04.2021 22:44

Приготовила чай с молоком и солью. Мужу понравился, но соль он не услышал сразу. Я против злоупотреблений солью, но пресное есть не нравится.

Anna 11.04.2021 00:02

)))все яд дело в дозе

Виктория 11.04.2021 03:40

солью беременных пугают. мол, от неё жутко отекаешь и если перейдешь на бессолевую диету - будет тебе счастье. фига с два. отеки во время беременности - показатель нормы как раз, особенно на последних сроках. и не зря в начале тянет на консервы типа огурчиков - они помогают из-за бОльшего кол-ва соли разгонять водно-солевой обмен в организме, который мягко говоря в шоке от происходящего с ним

Elena chibambam 11.04.2021 07:54

Так надо было и увековечить себя под сим постом до половины.

Elena chibambam 11.04.2021 07:57

Виктория, Давление на почки сильное, вот и отёки. Зарядку лёжа на спине надо делать и нахаживать км каждый божий день.

Elena chibambam 11.04.2021 07:58

Anna, так вот дозу по-ходу лучше увеличить. Голые факты)))

Elena chibambam 11.04.2021 07:59

Галина, Всегда любила соль. Однажды отказалась, похудела как раз перед беременностью. Но больше не буду отказываться))

Наталья 11.04.2021 08:05

Я сахар могу убрать спокойно из рациона соль - нет, всегда все досаливаю, Я думаю организм сам знает, что ему нужно, отёков нет, гипертония имеется, но это у нас генетической.

Elena chibambam 11.04.2021 08:14

Наталья, обычно те, кто любит солёное, не фанатеют от сладкого. А сахар - это абсолютное зло.

Наталья 11.04.2021 08:18

Elena chibambam, спасибо за ссылку, интересный канал, подписалась.

Elena chibambam 11.04.2021 08:20

Наталья, Не за что!)

Варя 11.04.2021 09:19

ГалинаЯ, А , ну извините. Я вроде не пыталась наехать, но может это действительно получилось похоже 😬

Светлана 11.04.2021 10:03

Elena chibambam, а моя дочь и соленое и сладкое, просто беспредельно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.04.2021 10:07

Варя, да ладно, кто то кого то не там..
Соль нужна, кто спорит. Не даром за ней ходили за тридевять земель. Но у меня с ней хорошие отношения. Засолок не ем, избтка нет, а норму недаю. Мой вчерашний рацион:

И среднемесячный такой же.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.04.2021 10:09

Elena chibambam, нижнюю или верхнюю?

Татьяна из Харькова 11.04.2021 10:26

В свежих овощах и фруктах есть соль, В количестве необходимом взрослому человеку

Elena chibambam 11.04.2021 10:27

Варя, Вот-вот. На пост времени не нашлось, а понаезжать тут на людей нашлось.

Elena chibambam 11.04.2021 10:28

Светлана, Так молодость, кто-то кокс нюхает, а кто-то ограничивается сладким и солёным)))

Наталия 11.04.2021 10:29

Ну одно дело,когда ты готовишь суп например,добавить соли немного,что б не пресный был совсем,или во второе.И другое-сьесть солености,копчености.Это я вывела из рациона.Да и сладкое ем,по чуть чуть,и не каждый день.

СВ 11.04.2021 11:44

Elena chibambam, а я фанатею и от соли и от сахара- Как то не повезло

Артём 11.04.2021 17:17

Охх.. как-же грустно и страшно наблюдать за тем как такой пустяковый по всей своей сути вопрос заставляет людей делиться на две стороны и спорить между собой... "Вы ещё подеритесь. Горячие финские парни.".

Elena chibambam 11.04.2021 17:21

Артём, Боже упаси. ))

Elena chibambam 11.04.2021 17:22

СВ, Да уж, бяда распространённая)))

РУЗИ 11.04.2021 21:54

Все индивидуально! И все хорошо в меру! И каждый должен знать свою меру, так как у каждого она своя!

Варя 11.04.2021 22:03

Elena chibambam, да, нехорошо получилось ( Я почему то думала, что это не воспримут, как что-то негативное

Варя 11.04.2021 22:05

ГалинаЯ, Ого, элементы прям по полной программе 👍

Эля 11.04.2021 22:09

РУЗИ,Странно...Вчера встретила знакомого доктора и он сразу сказал, что у меня отёчное лицо...А я не замечала...Расстроилась ужасно...Я с солью не слишком дружу...