Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Вода питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Клубника |
110
|
45.1 | 0.9 | 0.4 | 8.3 |
Пшеничные отруби |
16
|
26.4 | 2.6 | 0.6 | 2.7 |
Итого | 868 | 243 | 22 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
21
|
55 | 1.6 | 0.6 | 10.8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Пирожное Песочное Глазированное Помадкой [Московский Пекарь] |
40
|
171.2 | 1.8 | 6.7 | 26.6 |
Итого | 228 | 320 | 3 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Варка без слива) |
60
|
39.3 | 8.7 | 0.5 | 0 |
Салат зелёный |
227
|
40.6 | 3 | 0.5 | 6.4 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пирожное Песочное Глазированное Помадкой [Московский Пекарь] |
40
|
171.2 | 1.8 | 6.7 | 26.6 |
Итого | 697 | 329 | 16 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
210
|
92.4 | 1.9 | 0.2 | 18.9 |
Итого | 210 | 92 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
конфета чио рио 1 шт 16 гр |
33
|
168.3 | 1.7 | 9.5 | 19 |
Итого | 33 | 168 | 1 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Пюре картофельное |
160
|
147.8 | 3 | 6.2 | 19.8 |
Салат |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 330 | 308 | 21 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 110 | 64 | 4 | 2 | 4 |
Итого за день | 2776 | 1527 | 71 | 54 | 184 |