Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток алое |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяно-яблочный напиток |
1
|
14 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Травяной напиток |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Продукт белковый специализированный |
1
|
25 | 5 | 0.3 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 292 | 267 | 22 | 9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3026 | 90 | 10 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток алое |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Травяной напиток |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Тунец (Варка без слива) |
189
|
236.4 | 41.5 | 7.8 | 0 |
Салат из сырых овощей |
200
|
40 | 2.2 | 0.4 | 7.4 |
Вино, столовое, красное |
500
|
425 | 0.4 | 0 | 13.1 |
Итого | 891 | 707 | 44 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Продукт белковый специализированный |
1
|
25 | 5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 32 | 115 | 15 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Продукт белковый специализированный |
1
|
25 | 5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 32 | 115 | 15 | 2 | 5 |
Итого за день | 4274 | 1294 | 106 | 25 | 51 |