Элеонора
01.05.2020 21:00

Дневник питания за 02.05.2020

Позабыла за год, как тут обед и ужин занести? Подскажите)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
100
348.5 12.2 6.1 61.2
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Валерия 01.05.2020 21:24
Когда вес продукта вносите - там выбор приёмов пищи)
Алина 01.05.2020 23:23
я все одной строкой пишу))
Привет! На долго вернулась? Как дела ?
Элеонора 06.05.2020 09:13
Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), Привет, Лорочка! На "похудеть" Набрала немного за зиму, 5 кг надо скинуть. Хотя, думаю, в России с нынешней ситуацией и калории считать не придется, скоро есть и так нечего будет.
Элеонора, что все так страшно с карантина?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы