Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница-болтунья |
100
|
149 | 10 | 11 | 1 |
Помидоры жареные по 2-56 |
46
|
33 | 0 | 2 | 2 |
Помидоры (томаты), парниковые |
42
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
11
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Бородинский |
26
|
47 | 1 | 0 | 9 |
Сыр Плавленный Сливочный |
22
|
62 | 3 | 5 | 1 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
12
|
66 | 0 | 4 | 6 |
Зеленый Чай |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 709 | 366 | 16 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
122
|
72 | 5 | 4 | 3 |
Паровая Котлета из Говядины с Овощами |
80
|
80 | 5 | 3 | 5 |
Помидоры (томаты), парниковые |
32
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, красная |
27
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Яблоки |
109
|
51 | 0 | 0 | 10 |
Сметана 15,0% жирности |
29
|
47 | 0 | 4 | 1 |
Хлеб Бородинский |
25
|
46 | 1 | 0 | 9 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 624 | 311 | 14 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Запечённые с Яблоком |
20
|
82 | 1 | 2 | 12 |
Йогурт 3,2% жирности |
125
|
127 | 4 | 3 | 17 |
Молоко Топленое 4% |
120
|
80 | 3 | 4 | 5 |
Печенье Сдобное |
10
|
41 | 0 | 2 | 6 |
Итого | 275 | 330 | 10 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3 | 9 |
Паровая Котлета из Говядины с Овощами |
70
|
70 | 5 | 3 | 5 |
Редис |
60
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
53
|
84 | 6 | 6 | 0 |
Варенье из клубники |
39
|
111 | 0 | 0 | 28 |
Итого | 472 | 351 | 14 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79 | 4 | 3 | 6 |
Брусника свежая с сахаром |
25
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 175 | 116 | 4 | 3 | 15 |
Итого за день | 2555 | 1476 | 61 | 65 | 158 |