Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапшевник с творогом |
87
|
144 | 6 | 8 | 12 |
Вода, из под крана, муниципальная |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 447 | 144 | 6 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28 | 0 | 0 | 5 |
Банан |
117
|
112 | 1 | 0 | 24 |
Био-Йогурт Натуральный [Bio Max] |
118
|
81 | 3 | 3 | 8 |
Брусника свежая с сахаром |
26
|
38 | 0 | 0 | 9 |
Морошка |
9
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Хлопья Фитнес [Nestle] |
13
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Вода, из под крана, муниципальная |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 317 | 7 | 4 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томаты Черри [Globus] |
14
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
48
|
76 | 6 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98 | 3 | 2 | 17 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
80
|
75 | 14 | 2 | 0 |
Томаты Черри [Globus] |
36
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
60
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
20
|
40 | 1 | 0 | 7 |
Вода, из под крана, муниципальная |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 316 | 25 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
185
|
86 | 0 | 0 | 18 |
Коржик Молочный [Настюша] |
15
|
59 | 1 | 1 | 9 |
Сыр Белорусское Золото [Магнит] |
24
|
81 | 6 | 6 | 0 |
Итого | 224 | 227 | 7 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
75
|
108 | 15 | 3 | 2 |
Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Брусника свежая с сахаром |
10
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Сосиски, молочные |
49
|
127 | 5 | 11 | 0 |
Огурец, парниковый |
93
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 292 | 22 | 18 | 8 |
Итого за день | 2417 | 1298 | 69 | 51 | 140 |