Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленая Гречка [Мистраль] |
45
|
147 | 6 | 1 | 30 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
35
|
214 | 1 | 23 | 0 |
Отруби пшеничные |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29 | 0 | 0 | 7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1146 | 482 | 14 | 30 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Финики |
44
|
128 | 1 | 0 | 30 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 329 | 191 | 1 | 0 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
120
|
264 | 22 | 14 | 10 |
Свекла |
154
|
64 | 2 | 0 | 13 |
Итого | 274 | 328 | 24 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Горький 75% [Восхищение] |
7
|
41 | 0 | 3 | 2 |
Яблоко |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 857 | 112 | 1 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка Куриная Отварная [Виктория] |
138
|
155 | 33 | 2 | 1 |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
135
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 323 | 181 | 34 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
5
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
68
|
40 | 2 | 2 | 3 |
Итого | 923 | 51 | 2 | 2 | 4 |
Итого за день | 3852 | 1348 | 79 | 55 | 136 |