Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловая по 1-270 |
200
|
270 | 5 | 7 | 45 |
Сыр адыгейский |
36
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Отруби пшеничные |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1008 | 510 | 15 | 28 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
40
|
116 | 1 | 0 | 27 |
Апельсин |
190
|
81 | 1 | 0 | 15 |
Чай Зеленый [Curtis] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 198 | 2 | 0 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
122
|
125 | 21 | 4 | 0 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
80
|
80 | 2 | 2 | 11 |
Свекла отварная по 1-76 |
110
|
52 | 2 | 0 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 812 | 259 | 25 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум Сбивной с Клюквой [ВкусВилл] |
72
|
187 | 0 | 0 | 46 |
Чай Черный [Greenfield] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 722 | 187 | 0 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Варка без слива) |
108
|
131 | 19 | 6 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
120
|
190 | 15 | 13 | 0 |
Огурец, парниковый |
52
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 15,0% жирности |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Салат Айсберг [Белая Дача] |
53
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 363 | 365 | 36 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4135 | 1520 | 80 | 59 | 164 |