Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша перловая по 1-270 |
170
|
229 | 4 | 6 | 38 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
6
|
44 | 0 | 4 | 0 |
Сыр адыгейский |
40
|
105 | 7 | 7 | 0 |
Отруби пшеничные |
2
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
60
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13 | 0 | 0 | 3 |
Чай Зеленый [Curtis] |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
140
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1152 | 493 | 21 | 25 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
35
|
110 | 0 | 0 | 27 |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Чай зелёный (Напитки безалкогольные) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 204 | 1 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
160
|
76 | 2 | 0 | 15 |
Печень куриная (Жарка) |
120
|
123 | 20 | 4 | 0 |
Итого | 280 | 200 | 23 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Питьевой Йогурт 2,7% [Мясновъ] |
200
|
120 | 6 | 5 | 9 |
Отруби пшеничные |
4
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
120
|
115 | 1 | 0 | 25 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 824 | 241 | 9 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
40
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Горбуша (Варка без слива) |
120
|
145 | 21 | 6 | 0 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Огурцы Свежие [Зеленая Грядка] |
70
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
60
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
25
|
40 | 0 | 3 | 0 |
Горчица Французская [Мясновъ] |
10
|
15 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 314 | 31 | 18 | 5 |
Итого за день | 3471 | 1455 | 86 | 55 | 149 |
Нужно поковырять)
Вы я смотрю тоже сластена
и мед и масло и лукум .
Я аж слюну сглотнула ,лбожаю лукум .