Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Творог Крестьянский Классический 11% [Благода] |
103
|
167.9 | 14.4 | 11.3 | 2.1 |
Голубика |
43
|
16.8 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Яблоки печеные |
104
|
68.4 | 0.6 | 1.5 | 14.1 |
Сибирские Отруби Сила Трав [ВкусВилл] |
12
|
27.6 | 1.6 | 0.3 | 4.6 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 1380 | 453 | 19 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Жасмин(в пакетике)отварной |
74
|
101.4 | 2.1 | 0.1 | 23.7 |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
93
|
127.4 | 26 | 2.6 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 336 | 336 | 29 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Нектарин |
119
|
52.4 | 1.3 | 0.4 | 10.5 |
Итого | 257 | 117 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
180
|
120.6 | 5 | 7.2 | 7.6 |
Сибирская клетчатка(супер черника) |
6
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 886 | 126 | 5 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
55
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Огурец грунтовый |
63
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
39
|
18.7 | 4.3 | 0.1 | 0.4 |
Коктейль из Морепродуктов в Рассоле [Меридиан] |
151
|
52.9 | 9.1 | 1.5 | 1.5 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 376 | 269 | 21 | 18 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки печеные |
41
|
27 | 0.2 | 0.6 | 5.6 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 249 | 55 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 3484 | 1359 | 78 | 59 | 125 |