Дневник питания за 16.02.2022

Очень ,ну очень хотелось бутербродов.....и как с этим теперь жить.......целый день)))) что есть то.... ))))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные [Каравай]	160	400	12.8	1.6	80
Сыр Творожный Сливочный [Тульский Молочный Комбинат]	70	168	3.7	16.5	1.5
Колбаса вареная, телячья	90	277.2	11.9	25.5	0.3
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Итого	350	848	28	43	82
Итого за день	350	848	28	43	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 16.02.2022 12:27

Хлеб ржаной, пару кусочков по 20-25 гр на 100-125 ккал.

Ринка 16.02.2022 12:52

я вот поняла, что могу без зазрения совести завтракать парой бутеров с жареными грибочками и сыром. Но вот вчера сосиски отдала муж, мне съесть их моя худеющая совесть не позволила Широкая улыбка

Наталья Созинова 16.02.2022 13:27

Я очень часто на завтрак ем бутерброды)