Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр Пармезан Гойя |
21
|
81.9 | 4.4 | 6.9 | 0.6 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Лимон |
35
|
11.9 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 367 | 163 | 5 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Кардамон |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] |
23
|
121.9 | 2.4 | 8.5 | 7.4 |
Бульон говяжий |
161
|
20.9 | 3.2 | 0.1 | 1.9 |
Говядина отварная, по 1-392 |
41
|
104.1 | 10.6 | 6.9 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
66
|
203.3 | 8.3 | 2.2 | 37.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
84
|
36.1 | 0.8 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 575 | 489 | 25 | 17 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
109
|
257.2 | 16.3 | 19.6 | 3.1 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
91
|
306.7 | 2 | 31.9 | 2.9 |
Пирожок с Вишней [Лавина] |
104
|
305.8 | 5.6 | 7.2 | 53.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
15
|
7.1 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 569 | 879 | 24 | 58 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб "Бородинский" Особый [Лавина] |
13
|
28.6 | 0.8 | 0.1 | 5.9 |
Печень и Икра Минтая [Кайтес] |
91
|
272.1 | 12.7 | 24.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
13
|
6.1 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Слива |
39
|
17.9 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 480 | 437 | 22 | 32 | 13 |
Итого за день | 1992 | 1969 | 77 | 121 | 135 |