Евгения Карнивор+Биохакинг
01.07.2022 23:54
Дневник питания за 01.07.2022
По углям сегодня перебор, посмотрим что скажет завтра кето-тест.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
23
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
| Кофе со стевией |
450
|
34.2 | 2.3 | 2.3 | 1.8 |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
| Черешня |
384
|
199.7 | 4.2 | 1.5 | 40.7 |
| Клубника |
159
|
65.2 | 1.3 | 0.6 | 11.9 |
| Йод 225+Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печень баранья+ |
209
|
290.5 | 42.6 | 10.5 | 3.7 |
| Сливки фермерские 35% |
400
|
1348 | 8.8 | 140 | 12.8 |
| Итого | 3307 | 2339 | 67 | 195 | 73 |
| Итого за день | 3307 | 2339 | 67 | 195 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
