Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
415
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
Яичница |
105
|
178.2 | 13.4 | 13.5 | 0.7 |
ржаные сухарики |
14
|
49 | 1.4 | 0.4 | 8.5 |
Итого | 554 | 371 | 18 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
50
|
284.5 | 2 | 19.8 | 25.7 |
плов с бараниной |
180
|
256.9 | 10.4 | 8.3 | 34.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
210
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 543 | 12 | 28 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
145
|
97.2 | 0.7 | 0.6 | 22.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 545 | 101 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, тушеное |
145
|
262.5 | 39.4 | 10.4 | 0 |
макароны с топленым маслом |
120
|
247.3 | 9 | 4.1 | 43.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Тыквенный нектар |
242
|
101.6 | 0 | 0 | 25.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
125
|
243.8 | 31.3 | 12.2 | 0 |
Итого | 1002 | 856 | 79 | 26 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3741 | 1873 | 112 | 82 | 162 |
1 |
Итог |
|
Время |
48 |
48 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11000 |
11000 |
Итог |
|
Количество шагов |