Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Клубничный [Злагода] |
280
|
204.4 | 8.1 | 5.6 | 30.5 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 282 | 210 | 9 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Лещина (лесной орех) |
6
|
39.2 | 0.8 | 3.8 | 0.6 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Бионорм |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 378 | 262 | 6 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша по 1-278 |
180
|
172.8 | 3.8 | 5.2 | 27.5 |
Куриная Отбивная в Сыре [Лента] |
100
|
343 | 11.4 | 33 | 0.1 |
Гороховый суп |
300
|
162.9 | 6.6 | 9 | 15 |
Зефир, глазированный шоколадом |
1
|
130.7 | 0.7 | 4.1 | 22.6 |
Итого | 613 | 809 | 22 | 51 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
Сосиски Сливочные [СибКолбасы] |
95
|
200.5 | 9.5 | 18.1 | 0 |
Зелёный горошек замороженный |
65
|
55.3 | 4.5 | 0.3 | 12.6 |
Кукуруза Замороженная [ARO] |
65
|
76.1 | 2.1 | 0.3 | 16.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
перга |
5
|
11.9 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 347 | 616 | 32 | 41 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бионорм |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Кантри с Ароматом Топленого Молока [Комо] |
41
|
143.1 | 9 | 11.7 | 0 |
Цукаты Клюквы [Круглый Год] |
6
|
19.2 | 0 | 0.1 | 4.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
6
|
13.9 | 0.3 | 0 | 3.1 |
Изюм Узбекский Черный [Семушка] |
5
|
14.6 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Цукаты из Ананаса [Green Street] |
5
|
16.6 | 0 | 0 | 4.1 |
Итого | 65 | 207 | 9 | 11 | 15 |
Итого за день | 1685 | 2106 | 79 | 126 | 166 |